Welcome to the Aromatherapy encyclopedia

アロマテラピー・ガイドへようこそ

管理人が実際にやってみたアロマの使い方をご紹介しながらアロマセラピーに関する基本事項から、精油の解説、使い方など、アロマテラピーに関する情報提供サイトです。あらゆるアロマテラピーに関する情報を網羅し、解説いたします。

週替わりのアロマレシピも、「今週のアロマレシピ」のコーナーでご紹介。

アロマテラピーの精油は100種類近くあり、使用方法も注意しなければならない精油もあります。

これらをできるだけわかりやすくすべて写真入りで解説しました。皆様のアロマライフにご活用いただければ幸いです。

アロマテラピー図解事典

当サイトも協力して、高橋書店さんよりアロマテラピーの本が出来ました!
ぜひともお読み下さい!!
アロマテラピー図解事典
岩城 都子
高橋書店
写真だからよくわかる! 充実の精油紹介ページ
本書では、アロマテラピーで使いたい、代表的な精油74種を紹介しています。とくによく使うものについては写真で紹介。その植物の様子がわかるから、香りもイメージしやすくなります。また、香りの特徴をグラフで示したり、効能も詳しく紹介。今日から始めたくなること、間違いなしです。

サイト概要

アロマテラピーとは?~このサイトの基本コンセプト

植物から採取される「精油(揮発性の芳香エッセンス)」を使って、香りを楽しみながら心身の健康と美しさを保つ目的で実施される、健康療法です。

アロマは「芳香」、テラピーは「療法」を意味するフランス語です。この言葉は、フランスの科学者、ルネ・モーリス・ガットフォセにより作られ、1928年に発表された彼の著作の中で使われたのが最初とされています。

現在はヨーロッパを中心に、科学的・医学的見地に立った最先端の研究も広く行われています。
日本では、1980年代にアロマテラピーに関する文献が紹介されはじめ、現代のストレス社会を緩和する「癒し」の手段として、愛好者が年々拡大しています。

アロマテラピーとは
しかし、その一方で、情報だけが一人歩きし、「どこからはじめればいいのかわからない」「必要な情報にたどりつくまでに一苦労」と感じている方もいらっしゃるのではなでしょうか。
このサイトは、現在一般に公開されている「アロマテラピー」に関する情報を、初心者・未経験者の方にもわかりやすく整理してご提供しようと開設いたしました。

このサイトが、ご自分ならではの「アロマテラピーのスタイル」を見つけていただくキッカケになれば幸いです。


※当サイトで紹介した団体や商品などでのご利用については、各自の責任においてお願い致します。
アロマセラピーは、医術や医学ではありません。
不明点や疑問点が生じた場合は、必ず専門機関にご相談されることをおすすめ致します。
また、妊娠中の方、重い病気の方、慢性的な病気のある方などは、事前に医師にご相談ください。
アロマテラピー・ガイドはメーカー、団体とは関係のない個人が運営しています。

今週のアロマレシピ!

ハワイ伝統の天然オイルで日焼けを優しくケア!

夏休みはもうどこかへお出かけになりましたか?

きちんと紫外線ケアをしていたにもかかわらず、
うっかり日焼けしてしまうことって多いですよね。

夏休みを利用してハワイへ行かれる方も多いと思いますが、

ハワイには日焼けのケアややけどの治療、肌荒れ、切り傷、
赤ちゃんの敏感な肌を強い太陽から守るために
ベビーオイルとして伝統的に使われてきたオイルがあります。

それは「ククイナッツオイル」です。

「ククイナッツオイル」は、
古来からハワイに生息する樹木であるククイの種から採れるオイルです。

ククイは、「ハワイ州の木」として指定されていてます。
電気のない時代には、ククイナッツはランプの燃料にされていました。
その他、家具のつや出し、漁猟をする時の網の浮きなど
様々な用途に使われていました。

「ククイナッツオイル」には、
人間の体で作ることのできない必須脂肪酸である
リノール酸やαリノレン酸が多く含有されています。

ハワイの万能オイルとして古来から伝統的に使われてきた
「ククイナッツオイル」で
紫外線ケアをしてみませんか?


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    ★ 紫外線ケアに! ハワイの万能オイル ★
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▼用意するもの
・ククイナッツオイル


▼使い方
・洗顔後、化粧水でお肌を整え、
手のひらに少しオイルを取ってお肌になじませます。

※化粧水にはラベンダーウォーターを使うと、
ラベンダーの鎮静効果もプラスされるのでおすすめです♪

ククイはこんな植物です(画像あり)。
ククイナッツ

アロマテラピー・カテゴリー一覧

今週のアロマレシピ
ハワイ伝統の天然オイルで日焼けを優しくケア!    2011年は大人も子どもも「あせも対策アロマウォーター」    天然アロマでリネンスプレー    アロマでスッキリ! 口臭対策マウスウォッシュ    天然アロマ成分で安全に虫除け!    方法いろいろ! 「アロマバス」    アロマスプレーでお正月太りを防止!    アロマで快適!年末の大掃除 ① 重曹クレンザー    頭皮のマッサージオイル    乾燥対策「しっとりハンドクリーム」    アロマシャワーで目覚めすっきり!    季節の変わり目に柑橘系アロマバス!    安心安全の手作り「クレイ歯磨き」    ペパーミントで「自家製冷やしシャンプー」!    コーンスターチでボディパウダー!    保冷剤で消臭剤!    顔ツボの刺激    花粉症ケアのかんたん芳香浴    バレンタイン本命チョコにこの一本    フケの予防に、頭皮のマッサージにこの一本    パソコンの電磁波よけにこの香り    愛犬の耳そうじにキャリアオイル    室内の空気をスッキリ・ルームスプレー    冷えで寝付けない夜に・「安眠のフットバス」    本番を迎える寒さ対策・「血行促進温湿布」    レンジ周りの大掃除に・・・「スプレー洗剤」    冷蔵庫の大掃除に役立つ簡単スプレー    忘年会の食べ過ぎ対策    ブーツのムレ対策に、この足浴    ショックを受けた心に、鎮静の香り    高橋ミカさんの「入浴前マッサージその2」    高橋ミカさんの「入浴前マッサージその1」    若返り・小顔に見えるようになるアロマ    試験対策に効くアロマ    のどの痛みにフェイシャルサウナ    読書のお供にこの香り その2 ミステリー編    読書のお供にこの香り その1    くすみを撃退    二人のマッサージ    美しい爪のために    日焼け対策    夏バテ対策    夏の冷房対策3    夏の冷房対策2    夏の冷房対策1    虫に刺されてしまったら・・・    虫よけ対策    汗のニオイ、デオドラント対策    水虫にアロマ    お風呂のカビ除けにアロマスプレー    洗濯ものにアロマの力    「男性にオススメのアロマ」 しかも素材が一工夫    夏服準備(その3)」 いよいよ「おなか周り」!    夏服準備 その2 足をスッキリ    夏服準備 その1    母の日のプレゼントに    疲労回復に    乗り物酔い対策    疲れ目に「ラベンダー」    新生活に早くなじむための、リラックスの香り「ローズ(アブソリュート)」    新生活スタートに備えて・・・安眠の香り「サンダルウッド」    やる気を引き出す    花粉症対策その3    花粉症対策その2    インフルエンザ撃退に    乾燥肌の対策に    花粉症対策その1    バレンタイン必勝に    手荒れの予防に    風邪の予防に    冷え性対策に    集中力をつける    「二日酔い」をさます    風邪の予防に    今週のアロマレシピ....その他
アロマテラピー基礎知識
アロマテラピーとは?~このサイトの基本コンセプト    精油の共通注意点その4「妊娠中・乳幼児への使用は慎重に」    精油の共通注意点その3「柑橘オイルには“光毒性”」    精油の共通注意点その2「パッチテストで安心」    精油の共通注意点その1「肌に原液使用は×」    精油の保存法その3「理想はワインセラー」    精油の保存法その2「期間は一年が基本」    精油の保存法その1「容器は色つきのガラス瓶」    精油の買い方その4「ネットショップはある程度慣れてから」    精油の買い方その3「すみずみまで念入りに確認!相場も参考に」    精油の買い方その2「試す時は空気と混ぜて」    精油の買い方その1「まずはショップで手にとって」    初めての精油選び「アロマデビュー」    医学とは違う「アロマテラピー」    アロマテラピー基礎知識....その他
精油の種類(香り別)
精油の種類(香り別)    精油の種類(香り別)....その他
アロマテラピー:柑橘系
プチグレイン    ライム    レモン    レモングラス    ユズ    ベルガモット    メリッサ    マンダリン    グレープフルーツ    スイートオレンジ    タンジェリン    タジェット    シトロネラ    柑橘系    アロマテラピー:柑橘系....その他
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アロマテラピー:エキゾチック系
スチラックス    スターアニス    ナルデ    ベチバー    パチュリー    パルマローザ    サンダルウッド    イランイラン    エキゾチック・オリエンタル系    アロマテラピー:エキゾチック系....その他
アロマテラピー:ハーブ系
レモンバーベナ    リンデン    リツェアクベバ    ラベンサラ(ラバンサラ)    ヤロウ    ヒソップ    バレリアン    ハッカ    パセリシード    ディル    タイム・リナロール    フェンネルスイート    スイートバジル    サントリナ    ゲットウ    クラリセージ    キャロットシード    オレガノ    イモーテル    ローズマリー    スイートマジョラム    ペパーミント    タラゴン    セントジョーンズワート    セロリシード    セージ    スペアミント    アンジェリカルート    ハーブ系    アロマテラピー:ハーブ系....その他
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マヌカ    マートル    ニアウリ    ブルーサイプレス    ヒバ    ヒノキ    バーチ    パインニードル    コパイバ    カユプテ    イニュラ    ローズウッド    ユーカリ    ティートリー    ジュニパーベリー    シベリアモミ    シダーウッド    サイプレス    樹木系    アロマテラピー:樹木系....その他
アロマテラピー:樹脂系
ベンゾイン(安息香)    フランキンセンス    バルサム    シストローズ    カンファー    ガルバナム    樹脂系    アロマテラピー:樹脂系....その他
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トンカビーンズ    ロベージ    ローレル    ミルラ    バニラ    ナツメグ    コリアンダー    クローブ    クミン    カルダモン    オールスパイス    アニスシード    ジンジャー    シナモンリーフ    ブラックペッパー    スパイス系    アロマテラピー:スパイス系....その他
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アロマテラピー精油:カ行
コリアンダー    クローブ    クミン    カルダモン    カンファー    ガルバナム    コパイバ    カユプテ    ゲットウ    クラリセージ    キャロットシード    グレープフルーツ    カーネーション    アロマテラピー精油:カ行....その他
アロマテラピー精油:サ行
ジンジャー    シナモンリーフ    シストローズ    ジュニパーベリー    シベリアモミ    シダーウッド    サイプレス    スイートバジル    サントリナ    スイートマジョラム    セントジョーンズワート    セロリシード    セージ    スペアミント    スイートオレンジ    シトロネラ    スパイクラベンダー    ジャーマンカモミール    ジャスミン    ゼラニウム    スチラックス    スターアニス    サンダルウッド    アロマテラピー精油:サ行....その他
アロマテラピー精油:タ行
トンカビーンズ    ティートリー    ディル    タイム・リナロール    タラゴン    タンジェリン    タジェット    チュベローズ    チャンパカ    アロマテラピー精油:タ行....その他
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アロマテラピー精油:ハ行
バニラ    ブラックペッパー    ベンゾイン(安息香)    フランキンセンス    バルサム    ブルーサイプレス    ヒバ    ヒノキ    バーチ    パインニードル    ヒソップ    バレリアン    ハッカ    パセリシード    フェンネルスイート    ペパーミント    プチグレイン    ベルガモット    フレンチラベンダー    ブルームスパニッシュ    フランジュパニ(プルメリア)    バイオレットリーフ    ベチバー    パチュリー    パルマローザ    アロマテラピー精油:ハ行....その他
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アロマテラピー精油抽出方法
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ベースバター
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