Welcome to the Aromatherapy encyclopedia
アロマテラピー・ガイドへようこそ
管理人が実際にやってみたアロマの使い方をご紹介しながら、アロマセラピーに関する基本事項から、精油の解説、使い方など、アロマテラピーに関する情報提供サイトです。あらゆるアロマテラピーに関する情報を網羅し、解説いたします。
週替わりのアロマレシピも、「今週のアロマレシピ」のコーナーでご紹介。
アロマテラピーの精油は100種類近くあり、使用方法も注意しなければならない精油もあります。
これらをできるだけわかりやすくすべて写真入りで解説しました。皆様のアロマライフにご活用いただければ幸いです。
アロマテラピー図解事典
ぜひともお読み下さい！！
高橋書店
本書では、アロマテラピーで使いたい、代表的な精油74種を紹介しています。とくによく使うものについては写真で紹介。その植物の様子がわかるから、香りもイメージしやすくなります。また、香りの特徴をグラフで示したり、効能も詳しく紹介。今日から始めたくなること、間違いなしです。
サイト概要
アロマテラピーとは？～このサイトの基本コンセプト
植物から採取される「精油（揮発性の芳香エッセンス）」を使って、香りを楽しみながら心身の健康と美しさを保つ目的で実施される、健康療法です。
アロマは「芳香」、テラピーは「療法」を意味するフランス語です。この言葉は、フランスの科学者、ルネ・モーリス・ガットフォセにより作られ、1928年に発表された彼の著作の中で使われたのが最初とされています。
現在はヨーロッパを中心に、科学的・医学的見地に立った最先端の研究も広く行われています。
日本では、１９８０年代にアロマテラピーに関する文献が紹介されはじめ、現代のストレス社会を緩和する「癒し」の手段として、愛好者が年々拡大しています。
しかし、その一方で、情報だけが一人歩きし、「どこからはじめればいいのかわからない」「必要な情報にたどりつくまでに一苦労」と感じている方もいらっしゃるのではなでしょうか。
このサイトは、現在一般に公開されている「アロマテラピー」に関する情報を、初心者・未経験者の方にもわかりやすく整理してご提供しようと開設いたしました。
このサイトが、ご自分ならではの「アロマテラピーのスタイル」を見つけていただくキッカケになれば幸いです。
アロマセラピーは、医術や医学ではありません。
不明点や疑問点が生じた場合は、必ず専門機関にご相談されることをおすすめ致します。
また、妊娠中の方、重い病気の方、慢性的な病気のある方などは、事前に医師にご相談ください。
アロマテラピー・ガイドはメーカー、団体とは関係のない個人が運営しています。
今週のアロマレシピ！
安心安全の手作り「クレイ歯磨き」
★ クレイで作る歯磨き粉 ★ です！
あなたはどんな歯磨き粉を使っていますか？
市販の歯磨き粉はプロピレングリコール、ラウリル硫酸ナトリウム、
安息香酸ナトリウムなど人体に有害な化学物質が使われているものがほとんどです。
歯磨き粉は１日数回、毎日使うものなので、出来ればナチュラルな成分で作られた石けん系の歯磨き粉をおすすめします。
…実は歯磨き粉も手作り出来ちゃうんです。
材料には「クレイ」を使用します。
「クレイ」がクレンザーの役割をして歯の表面の汚れを落とし、ツルツルの歯に仕上げるだけでなく、適度なマッサージ効果で歯茎を健康にしてくれます。
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★ ～ クレイで作る歯磨き粉 ～ ★
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▼用意するもの
・ホワイトクレイ 大さじ２
・重曹 大さじ２
・精製水 適量
・グリセリンン 小さじ１
・お好きな精油 ２滴
・フタ付の密閉容器
▼作り方
1. 容器にクレイ・重曹を入れて混ぜます。
2. 1.に精製水を少しずつ加えて、よく練ります。（マヨネーズぐらいの固さ）
3. 2.がよく混ざったら、グリセリンと精油を加えてさらに良く混ぜます。
4．密閉容器に入れて出来上がりです。
※グリセリンの代わりに天然塩を小さじ２ほど加えると歯茎の引き締め効果がアップします。
歯磨き粉におすすめの精油はこちらです。
オレンジのご紹介ページはこちら ↓
オレンジ
ペパーミントのご紹介ページはこちら ↓
ペパーミント
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