アロマテラピー・ガイド

ゼラニウム

学名：Pelagonium graveolens
科名：フウロソウ科
原産地：中国、エジプト、フランス、イタリア、スペイン
抽出部位：全草
抽出方法：水蒸気蒸留法

園芸用と、アロマテラピーで使われるものとは別種です。バラに似た甘い中に、ほのかにミントに似た刺激を感じさせる香り。心のバランスを整え、リラックスも期待できるほか、精神・肉体・皮膚全てに浄化作用があります。夏は蚊よけにも利用できます。

こんなときに（個人差があります）

精神面	肉体面	美容面
不安、うつの抑制 気分の高揚 精神疲労の軽減	のどの痛み 鎮痛作用 下痢、胃腸の痛みの改善 利尿作用、むくみの改善 生理痛、生理不順、生理前緊張症の改善 更年期障害	肌の浄化 くすみの改善 皮脂バランスを整える

ブレンドしやすい精油

クラリセージ、グレープフルーツ、サイプレス、サンダルウッド、シダーウッド、ジュニパーベリー、シトロネラ、ジャスミン、ネロリ、ベルガモット、ラベンダー、スイートオレンジ

使い方

入浴◎
マッサージ◎
吸入◎
ルームフレグランス◎
湿布◎

※◎向いている、○適量で、△低濃度で、×不向き

注意点

妊娠中は使用しないこと。
刺激が強いので、ごくわずかから始めるのが無難。まれにアレルギー症状が起きることがある。

この精油を使ってみましょう！

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アロマテラピーミニミニ情報

アロマテラピーマッサージ

アロマテラピーマッサージ（トリートメント）の手法にはいくつか種類があります。主に使う手技に、軽擦法（さする）・圧迫法（押す）・揉捏法(もむ)の３種類があります。全ての手技に共通するのが、強すぎないで、気持ちいいぐらいの圧力で行うのが基本となっています。しかし、日本人は強めの圧を好む人が多いので、相手に強さを聞きながら力加減を調節してください。 お風呂上りなど、血行がよくなっているときに、アロママッサージすれととても効果があり、リンパの流れや血液もよくなりますので、冷えや浮腫みが改善されます。そして、心身ともに作用し更に美しくなるでしょう。

グリーンフラスコ

アロマテラピーの普及を精力的に行う薬剤師・林真一郎氏の立ち上げたブランド。高品質を追求しながらも、簡易包装を試みるなどの工夫で、価格をできるかぎり抑えているのが人気の秘密。

ロバートティスランド

アロマセラピーの先駆者として世界的に著名なロバート・ティスランド氏が創立。彼自らが原料の探求、買いつけ、選び抜かれた精油の評価に長い歳月を費やし、精油の品質を管理しています。

フランシラ

フィンランドのきれいな土壌と無農薬栽培、種から製品化まで徹底した管理のもと作られている精油。