アロマテラピー・ガイドTOP 今週のアロマレシピ > 夏服準備(その3)」 いよいよ「おなか周り」!

夏服準備(その3)」 いよいよ「おなか周り」!

今号は、
★「夏服準備 その3」 おなか周りをスッキリ★ です。

女性だけでなく、男性の方にも気にしていただきたい
「おなか周り」。

にわかにクローズアップされている言葉、生活習慣病に対して高リスクとされる、メタボリック症候群は、
「おへそ周り」のサイズが、
男性 85センチ以上
女性 90センチ以上
・・・であることが、ひとつの目安とされています。

美容面はもちろん、健康維持のためにも、ちょっとチェックしてみませんか?

今週も、代謝を高めるマッサージをご紹介します。

今週の一本 → 「レモングラス

レモンの香気に、グリーンのさわやかさを加えた強めの香り。
ベトナム料理の「トムヤムクン」にはかかせません。

☆☆ おすすめレシピ ☆☆

レモングラス 3滴 + スイートアーモンドオイル 30ミリリットル
ブレンドしたオイルを両手に取り、おへそを中心にして、時計まわりにマッサージをはじめます。
脇腹は脂肪をつまんで、心臓や頭の方向(上)に向ってもみあげます。
手のひらで上向きになで上げてもいいでしょう。
入浴後が効果的です。
敏感肌の方は、さらに濃度を薄くしても構いません。

レモングラス

レモングラス

アロマテラピーミニミニ情報

アロマテラピー英国IFA

英国IFA(正式名称Innternational Federation of Aromathepists)とは、ロンドンに本部を置いているアロマテラピー団体IFAが設立した慈善団体で、日本でも有名ですよね。同じ様に日本国内では日本アロマ教会が有名です。IFAは英国はもとより、日本でも最も信頼を寄せている団体です。

ロバートティスランド
アロマセラピーの先駆者として世界的に著名なロバート・ティスランド氏が創立。彼自らが原料の探求、買いつけ、選び抜かれた精油の評価に長い歳月を費やし、精油の品質を管理しています。
グリーンフラスコ
アロマテラピーの普及を精力的に行う薬剤師・林真一郎氏の立ち上げたブランド。高品質を追求しながらも、簡易包装を試みるなどの工夫で、価格をできるかぎり抑えているのが人気の秘密。
フランシラ
フィンランドのきれいな土壌と無農薬栽培、種から製品化まで徹底した管理のもと作られている精油。
 

※当サイトで紹介した団体や商品などでのご利用については、各自の責任においてお願い致します。
アロマセラピーは、医術や医学ではありません。
不明点や疑問点が生じた場合は、必ず専門機関にご相談されることをおすすめ致します。
また、妊娠中の方、重い病気の方、慢性的な病気のある方などは、事前に医師にご相談ください。
アロマテラピー・ガイドはメーカー、団体とは関係のない個人が運営しています。
アロマテラピー・ガイドサイトマップ | アロマサロン 口コミ
初めての方からベテランの方まで役に立つアロマテラピーに関する用語事典・辞典