肘浴(ひじよく)

肘浴(ひじよく) ボールや洗面器に張ったお湯に精油を加え、ほおづえをつくような形に肘を曲げてつけます。精油の量は1~2滴程度。
パソコン仕事で肩が凝ったなあというときに、肘浴をするととてもすっきりしますよ。
こんなときに(個人差があります)
肩こりや腕のだるさを解消する。
肘のかさつき緩和にも効果的.。
方法
  1. 洗面器に40度前後のお湯を入れます。
  2. 精油を加えます。
  3. 両肘を曲げ、お湯につけます。
コツ・注意点
お湯の温度は少し熱め。
時間は5~10分程度が目安。
洗面器の高さを調節して、楽な姿勢でできるようにセットするとよい。
肘にはツボがあります

アロマテラピーミニミニ情報

アロマテラピーキャリアオイル

“エッセンシャルオイル”に“キャリアオイル”を使用してアロマテラピーは行われています。
「キャリアオイル」とはどういうオイルで、どのような理由で使われているのでしょうか?
キャリアオイルには、未精製タイプと精製タイプの2つのタイプが存在します。
数種類オイルがありますが、主に”植物油”となっています。
キャリアオイルの効果には、エッセンシャルオイル(精油)を希釈したり、栄養分の補給を皮膚へ行ったり、エッセンシャルオイル(精油)の成分を体内へ浸透させたり、肌の軟化作用効果があったり、油分でトリートメントをスムーズに行ったりという作用があります。
オイルの種類によっては、外傷(すり傷や切り傷)一般に有効な物や不要な角質を除去してくれる効果も期待できます。これは皮膚の生成(形成)が促進されるためです。

モーリスメセゲ
フランスのハーブ治療の第一人者、モーリス・メセゲが厳選した、無農薬・無化学肥料栽培の植物で作られた精油。1瓶ごとに、有効成分の量や質の違いを表記した成分分析表がついています。
プリマライフ
ドイツ最大の規模を誇る精油ブランドです。世界各地で独自のプロジェクトを展開。有機農業を一貫して助成し、信頼できる農家と契約することにょり高品質の精油を安定して提供しています。
ナチュラルタッチ
原料の産地選択からこだわり、化学肥料がいっさい使用されていない植物のみを使用。その妥協しない姿勢が評価され、アロマセラピストや病院など、プロの分野でも愛用されています。
 

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