「部分浴」ファイブステップ
フェイシャル・サウナ→親指浴→手浴→肘浴→足浴の順で行います。お湯の温度が自然に下がるのに合わせてつける場所を変えていきます。ひどい風邪などで、お湯につかることが難しいときなどにオススメです。
終わったらすぐに体をふけるように、タオルを用意しておくことを忘れずに。
終わったらすぐに体をふけるように、タオルを用意しておくことを忘れずに。
- こんなときに(個人差があります)
- 全身が重く、冷えを感じるとき。血行が鈍っている感じがするとき。
何といっても、経済的。お湯・精油の量が少なくてすみ、かつ無駄なく使える。 しかも、全身浴するのと同様の効果が得られる。
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リラクゼーション効果
[ アロマテラピー使い方 ]
アロマテラピーミニミニ情報
- アロマテラピーの効能
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アロマテラピーの効能にはいったいどういったものがあるのでしょうか? エッセンシャルオイル(精油)の楽しみ方には、アロマポッドに精油を垂らして使用する芳香浴や、スチームや洗面器などにお湯を張り精油を垂らして蒸気を吸入する方法、スプレー、入浴、湿布、マッサージ、石鹸作り等のクラフト作りなどいろいろな楽しみ方がありますね。
これらの効果には、皮膚から吸収(マッサージや入浴)し、直接身体に作用する物と、芳香浴など鼻から香りを間接的に吸入して脳に働きかける二つに別れています。
そうした自然の恵みや、精油をはじめとするオイルや基材を用いて行う、施術・手技などの”植物芳香療法”のことをアロマテラピーと言います。
アロマテラピーの効能にはいったいどういったものがあるのでしょうか? エッセンシャルオイル(精油)の楽しみ方には、アロマポッドに精油を垂らして使用する芳香浴や、スチームや洗面器などにお湯を張り精油を垂らして蒸気を吸入する方法、スプレー、入浴、湿布、マッサージ、石鹸作り等のクラフト作りなどいろいろな楽しみ方がありますね。
これらの効果には、皮膚から吸収(マッサージや入浴)し、直接身体に作用する物と、芳香浴など鼻から香りを間接的に吸入して脳に働きかける二つに別れています。
そうした自然の恵みや、精油をはじめとするオイルや基材を用いて行う、施術・手技などの”植物芳香療法”のことをアロマテラピーと言います。