アロマテラピー・ガイド

アロマシャワーで目覚めすっきり！

★　～　アロマシャワーで目覚めすっきり！　～　　★

秋と言えば、読書の秋・睡眠の秋・スポーツの秋・芸術の秋、そして
忘れてならないのが睡眠の秋ですね。

朝の目覚めは良い方だと思いますが、
疲れが溜まっていたり、夜更かしをしたり、生理前だったりすると朝起きてもボーっとしていることがあります。

今日は、朝の目覚めをすっきりさせるアロマシャワーをご紹介します♪

▼用意するもの
・精油 （グレープフルーツ、ローズマリー、レモン、ペパーミント、
ユーカリなど）
※これらの精油にはリフレッシュ効果や頭脳明晰効果があります。

▼使い方
・バスルームの床にお好きな精油をポタポタ垂らします。（シャワーのお湯が
床にかかる部分より外側に垂らした方が良いです）
・熱め（42-43度ぐらい）のシャワーを浴びます。
・精油の香りがバスルーム一杯に漂ってきて、すっきりと目覚めることが
出来ますよ♪

<注意>
・精油の原液が直接お肌に触れないように気をつけてください。

グレープフルーツのご紹介ページはこちら　↓
グレープフルーツ

ローズマリーのご紹介ページはこちら　↓
ローズマリー

レモンのご紹介ページはこちら　↓
レモン

ペパーミントのご紹介ページはこちら　↓
ペパーミント

ユーカリのご紹介ページはこちら　↓
ユーカリ

アロマテラピーミニミニ情報

アロマテラピー通信講座

アロマテラピーのスクールに通いたい。そして、スクールにも色々ありますが、学びたい皆さんが全員スクールに通える事情ではないと思います。
仕事の関係や、家事などで家から出られない人、通いたくても近くにスクールが無い人などの為に通信講座も増えてきました。
通信講座と一言で言っても趣味程度の講座から本格的に学ぶ方の為の講座まで多様にあります。申し込む前に自分がどういった目的で学びたいのかを明確にしてから講座を選ぶのがいいと思います。まずは資料請求が無料で出来るので、請求してみましょう。

フロリアル

野生、または有機栽培の植物を、南フランス高原地帯のコーソールで採取した水を使って抽出した、100％オーガニックな精油。欧米ではメディカル用として使用されています。お店ではアロマケアも併設しており、専属アロマセラピストによるアロママッサージを行っています。

サノフロール

長年かけて研究してきた蒸留技術を駆使し、ベテランスタッフが常駐する自社工場で精油を製造。品質には定評があり、母国フランスはもちろん、日本の医療機関でも使用されています。1972年創設のフランスのブランド。オーガニックハーブの栽培から精油の蒸留までの一貫した製造体制が整います。

グリーンフラスコ

アロマテラピーの普及を精力的に行う薬剤師・林真一郎氏の立ち上げたブランド。高品質を追求しながらも、簡易包装を試みるなどの工夫で、価格をできるかぎり抑えているのが人気の秘密。