アロマテラピー・ガイドTOP 今週のアロマレシピ > アロマシャワーで目覚めすっきり!

アロマシャワーで目覚めすっきり!

★ ~ アロマシャワーで目覚めすっきり! ~  ★

秋と言えば、読書の秋・睡眠の秋・スポーツの秋・芸術の秋、そして
忘れてならないのが睡眠の秋ですね。

朝の目覚めは良い方だと思いますが、
疲れが溜まっていたり、夜更かしをしたり、生理前だったりすると朝起きてもボーっとしていることがあります。

今日は、朝の目覚めをすっきりさせるアロマシャワーをご紹介します♪

▼用意するもの
・精油 (グレープフルーツ、ローズマリー、レモン、ペパーミント、
ユーカリなど)
※これらの精油にはリフレッシュ効果や頭脳明晰効果があります。

▼使い方
・バスルームの床にお好きな精油をポタポタ垂らします。(シャワーのお湯が
床にかかる部分より外側に垂らした方が良いです)
・熱め(42-43度ぐらい)のシャワーを浴びます。
・精油の香りがバスルーム一杯に漂ってきて、すっきりと目覚めることが
出来ますよ♪

<注意>
・精油の原液が直接お肌に触れないように気をつけてください。


グレープフルーツのご紹介ページはこちら ↓
グレープフルーツ

ローズマリーのご紹介ページはこちら ↓
ローズマリー

レモンのご紹介ページはこちら ↓
レモン

ペパーミントのご紹介ページはこちら ↓
ペパーミント

ユーカリのご紹介ページはこちら ↓
ユーカリ

スポンサードリンク

アロマテラピーミニミニ情報

アロマテラピー英国IFA

英国IFA(正式名称Innternational Federation of Aromathepists)とは、ロンドンに本部を置いているアロマテラピー団体IFAが設立した慈善団体で、日本でも有名ですよね。同じ様に日本国内では日本アロマ教会が有名です。IFAは英国はもとより、日本でも最も信頼を寄せている団体です。

パームツリー
世界の精油産地より送られてくる多数のサンプルの中から、品質・香調ともに優れたものだけを厳選し、鮮度を確かめながらボトリング。摘み立てハーブのそのままの香りに出合えます。
サノフロール
長年かけて研究してきた蒸留技術を駆使し、ベテランスタッフが常駐する自社工場で精油を製造。品質には定評があり、母国フランスはもちろん、日本の医療機関でも使用されています。1972年創設のフランスのブランド。オーガニックハーブの栽培から精油の蒸留までの一貫した製造体制が整います。
生活の木
日本でアロマテラピーの先駆けになったブランドです。原料を世界34か国の提携農園をはじめ、世界各国より直輸入し、精油を高管理のもとにボトリング。1mlから1000mlまでの幅広い容量がそろいます。
 

※当サイトで紹介した団体や商品などでのご利用については、各自の責任においてお願い致します。
アロマセラピーは、医術や医学ではありません。
不明点や疑問点が生じた場合は、必ず専門機関にご相談されることをおすすめ致します。
また、妊娠中の方、重い病気の方、慢性的な病気のある方などは、事前に医師にご相談ください。
アロマテラピー・ガイドはメーカー、団体とは関係のない個人が運営しています。
アロマテラピー・ガイドサイトマップ | アロマサロン 口コミ | 小顔に見える!田中宥久子(たなかゆくこ)顔筋マッサージ・造顔マッサージの方法 | 納豆の美容効果 | クリスマスツリーとクリスマスリース | クリスマスケーキ | 母の日・花のプレゼント | ノロウイルスの予防と対策 |
初めての方からベテランの方まで役に立つアロマテラピーに関する用語事典・辞典