疲れ目に「ラベンダー」

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パソコンや携帯電話、テレビにゲーム・・・、

ブラウン管や液晶画面に映し出される情報を、見ないという日はないと言えるほどですね。

想像以上に、目は酷使されて、疲れています。

まばたきの回数が減って、目の筋肉が緊張し、視力の低下やかすみなどの症状がみられます。

それに伴って、肩こりや頭痛、全身のこわばりなども発生。

「心の窓」である、大切な目。

こまめにケアして、いきいきと過ごしたいですね。


今週の一本 → 「ラベンダー


数ある精油の中でも、ダントツの汎用性を誇るラベンダーは、「眼精疲労」にも効果的。

おすすめは「温湿布」。

洗面器に張った熱湯に、ラベンダー精油を一滴落とし、タオルを浸して温湿布を作ります。

湿布の詳しいつくりかたはこちら

目の上だけでなく、首や肩にも当てましょう。

お休み前の1分の湿布で、明日目覚めたとき、世界がクリアに見えるはず。


ラベンダーのご紹介ページはこちらです。

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ラベンダー

アロマテラピーミニミニ情報

アロマテラピーの歴史

アロマテラピーの言葉の誕生は20世紀初頭になるといわれています。香りの効能を一般の生活に取り入れ始めたのは5000年程前からだとも言われています。
紀元前3000年ごろ(今から約5000年前)の古代文明エジプトでは、ミイラを作るときにフランキンセンスやミルラといった植物が防虫効果があるとされて使われました。また、宗教などの儀式の際に香りを焚くという習慣がこのころに既にあったといわれています。
クレオパトラが入浴や香水にバラの花を使用していた話は、アロマ界では有名な話です。

プラナロム
ケモタイプ精油(成分を化学的に分析しているもの)の提唱者であるピェール・フランコムが設立。精油を医薬品と同等に考え、徹底した製品管理のもと、ヨーロッパで医療機関に精油を継続的に販売しています。
ラ・フロリーナ
ドイツの自然療法士であるフスザンネ・F・リチィ氏のセレクトによる、個性的で美しい香りが人気のブランド。可能な限り有機栽培、または野生の植物から採取したものを原料にしています。
サノフロール
長年かけて研究してきた蒸留技術を駆使し、ベテランスタッフが常駐する自社工場で精油を製造。品質には定評があり、母国フランスはもちろん、日本の医療機関でも使用されています。1972年創設のフランスのブランド。オーガニックハーブの栽培から精油の蒸留までの一貫した製造体制が整います。
 

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