疲れ目に「ラベンダー」

パソコンや携帯電話、テレビにゲーム・・・、

ブラウン管や液晶画面に映し出される情報を、見ないという日はないと言えるほどですね。

想像以上に、目は酷使されて、疲れています。

まばたきの回数が減って、目の筋肉が緊張し、視力の低下やかすみなどの症状がみられます。

それに伴って、肩こりや頭痛、全身のこわばりなども発生。

「心の窓」である、大切な目。

こまめにケアして、いきいきと過ごしたいですね。


今週の一本 → 「ラベンダー


数ある精油の中でも、ダントツの汎用性を誇るラベンダーは、「眼精疲労」にも効果的。

おすすめは「温湿布」。

洗面器に張った熱湯に、ラベンダー精油を一滴落とし、タオルを浸して温湿布を作ります。

湿布の詳しいつくりかたはこちら

目の上だけでなく、首や肩にも当てましょう。

お休み前の1分の湿布で、明日目覚めたとき、世界がクリアに見えるはず。


ラベンダーのご紹介ページはこちらです。

ラベンダー

アロマテラピーミニミニ情報

メディカルアロマテラピー

メディカルアロマテラピーとは、精油(エッセンシャルオイル)を肌に塗布することにより、風邪などの伝染性疾患、ニキビやアトピー性疾患などの皮膚疾患、鬱病やパニック障害、睡眠障害、不安症などの精神性疾患、消化器系疾患などの早期改善をオイルを肌からの直接吸収により治癒効果が期待されています。
その中でも、フランス式メディカルアロマテラピーは、香りの効果でリラックスするイギリス式のメディカルアロマテラピーとは違い、香りと、精油の力で体調が悪い方の病気とは認められていない症状を改善させたりする事が出来る代替医療になります。

ライブラナチュテラピー
「ラィブラ香りの学校」の代表講師・林伸光氏が立ち上げたブランド。アロマテラピーとハーブの研究から得た知識をもとに、選りすぐりの植物種から採取したハイグレードな精油を提供。
ナチュラルタッチ
原料の産地選択からこだわり、化学肥料がいっさい使用されていない植物のみを使用。その妥協しない姿勢が評価され、アロマセラピストや病院など、プロの分野でも愛用されています。
プリマライフ
ドイツ最大の規模を誇る精油ブランドです。世界各地で独自のプロジェクトを展開。有機農業を一貫して助成し、信頼できる農家と契約することにょり高品質の精油を安定して提供しています。
 

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