忘年会の食べ過ぎ対策
「連日の忘年会続きで胃腸が疲れている」
「ついつい食べ過ぎて、帰りの電車で気分が悪くなってしまう」
・・・というシーズンですねぇ。
せっかく会費を払うのだから、がっつりモトを取りたい! のは人情ってものです。
まぁ、あまりがっつくのは美しくないですけれども、できるだけ色々おいしく食べちゃいましょう!
しかし、どうしても苦しくなってしまったら・・・
今週のこの一本 → 「ペパーミント」
さわやかな刺激が気分をリフレッシュさせてくれます。
妊娠初期のつわり対策にもおすすめです。
☆★ おすすめレシピ ★☆
「かんたん芳香浴」
ペパーミント 1~2適
ハンカチやティッシュに精油を足らし、鼻に近づけて嗅ぎます。
電車の中や人混みの中でも、ミントの香りであれば迷惑になりません。
バッグの中に精油の瓶を常備しておくと安心です。
ペパーミントのご紹介ページ。
==== お役立ちサイト!「田中宥久子流・造顔マッサージ」====
TV・雑誌で話題沸騰の
「田中宥久子(たなかゆくこ)流・造顔マッサージ」。
勢いは、まだまだ、とどまるところを知りません。
何と言っても、一回の施術で効果が目に見えるのがスゴイ!
奇跡のマッサージ法を完全再録したサイトです。
「造顔マッサージの方法」
★通販 DHC アロマ情報館もお立ち寄り下さい。
「ついつい食べ過ぎて、帰りの電車で気分が悪くなってしまう」
・・・というシーズンですねぇ。
せっかく会費を払うのだから、がっつりモトを取りたい! のは人情ってものです。
まぁ、あまりがっつくのは美しくないですけれども、できるだけ色々おいしく食べちゃいましょう!
しかし、どうしても苦しくなってしまったら・・・
今週のこの一本 → 「ペパーミント」
さわやかな刺激が気分をリフレッシュさせてくれます。
妊娠初期のつわり対策にもおすすめです。
☆★ おすすめレシピ ★☆
「かんたん芳香浴」
ペパーミント 1~2適
ハンカチやティッシュに精油を足らし、鼻に近づけて嗅ぎます。
電車の中や人混みの中でも、ミントの香りであれば迷惑になりません。
バッグの中に精油の瓶を常備しておくと安心です。
ペパーミントのご紹介ページ。
==== お役立ちサイト!「田中宥久子流・造顔マッサージ」====
TV・雑誌で話題沸騰の
「田中宥久子(たなかゆくこ)流・造顔マッサージ」。
勢いは、まだまだ、とどまるところを知りません。
何と言っても、一回の施術で効果が目に見えるのがスゴイ!
奇跡のマッサージ法を完全再録したサイトです。
「造顔マッサージの方法」
★通販 DHC アロマ情報館もお立ち寄り下さい。
[ 今週のアロマレシピ ]
アロマテラピーミニミニ情報
- 初心者向けアロマテラピー
-
アロマテラピーに興味を持ち始め、ハマっている人が増えてきました。自分もやってみたいけど、どこから手を出していいのか分からないって思って、躊躇している人も多いかと思います。
手始めに、アロマオイル(精油)などが置いてあるショップなどに出向き、色々臭いを嗅いでみて好きな精油を見つけてみましょう。好きな香り、嫌いな香り等さまざまあると思いますが、大抵一つくらいは好きな香りが見つかると思いますよ。
それでも、何から試したらいいのか分からない場合は、定番の香りで初心者でも違和感無く使えるラベンダーなどをお勧めします。ラベンダーはスペシャリストな精油で色々な使い方があります。同じ様に、スイートオレンジも定番で取り入れやすい精油なのでお勧めです。
- フロリアル
-
野生、または有機栽培の植物を、南フランス高原地帯のコーソールで採取した水を使って抽出した、100%オーガニックな精油。欧米ではメディカル用として使用されています。お店ではアロマケアも併設しており、専属アロマセラピストによるアロママッサージを行っています。
- ライブラナチュテラピー
-
「ラィブラ香りの学校」の代表講師・林伸光氏が立ち上げたブランド。アロマテラピーとハーブの研究から得た知識をもとに、選りすぐりの植物種から採取したハイグレードな精油を提供。
- ジュリーク
-
南オーストラリアの大地で、バイオダイナミックという徹底した無農薬栽培にこだわって原料を栽培。そのため、深く豊かな香りを放ち、パワフルな生命力を感じさせる精油です。
アロマテラピーに興味を持ち始め、ハマっている人が増えてきました。自分もやってみたいけど、どこから手を出していいのか分からないって思って、躊躇している人も多いかと思います。
手始めに、アロマオイル(精油)などが置いてあるショップなどに出向き、色々臭いを嗅いでみて好きな精油を見つけてみましょう。好きな香り、嫌いな香り等さまざまあると思いますが、大抵一つくらいは好きな香りが見つかると思いますよ。
それでも、何から試したらいいのか分からない場合は、定番の香りで初心者でも違和感無く使えるラベンダーなどをお勧めします。ラベンダーはスペシャリストな精油で色々な使い方があります。同じ様に、スイートオレンジも定番で取り入れやすい精油なのでお勧めです。