忘年会の食べ過ぎ対策
「連日の忘年会続きで胃腸が疲れている」
「ついつい食べ過ぎて、帰りの電車で気分が悪くなってしまう」
・・・というシーズンですねぇ。
せっかく会費を払うのだから、がっつりモトを取りたい！ のは人情ってものです。
まぁ、あまりがっつくのは美しくないですけれども、できるだけ色々おいしく食べちゃいましょう！
しかし、どうしても苦しくなってしまったら・・・
今週のこの一本 → 「ペパーミント」
さわやかな刺激が気分をリフレッシュさせてくれます。
妊娠初期のつわり対策にもおすすめです。
☆★ おすすめレシピ ★☆
「かんたん芳香浴」
ペパーミント １～２適
ハンカチやティッシュに精油を足らし、鼻に近づけて嗅ぎます。
電車の中や人混みの中でも、ミントの香りであれば迷惑になりません。
バッグの中に精油の瓶を常備しておくと安心です。
ペパーミントのご紹介ページ。
＝＝＝＝ お役立ちサイト！「田中宥久子流・造顔マッサージ」＝＝＝＝
ＴＶ・雑誌で話題沸騰の
「田中宥久子（たなかゆくこ）流・造顔マッサージ」。
勢いは、まだまだ、とどまるところを知りません。
何と言っても、一回の施術で効果が目に見えるのがスゴイ！
奇跡のマッサージ法を完全再録したサイトです。
「造顔マッサージの方法」
★通販 ＤＨＣ アロマ情報館もお立ち寄り下さい。
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ペパーミント １～２適
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バッグの中に精油の瓶を常備しておくと安心です。
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「造顔マッサージの方法」
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[ 今週のアロマレシピ ]
アロマテラピーミニミニ情報
- アロマテラピーの効能
-
アロマテラピーの効能にはいったいどういったものがあるのでしょうか？ エッセンシャルオイル（精油）の楽しみ方には、アロマポッドに精油を垂らして使用する芳香浴や、スチームや洗面器などにお湯を張り精油を垂らして蒸気を吸入する方法、スプレー、入浴、湿布、マッサージ、石鹸作り等のクラフト作りなどいろいろな楽しみ方がありますね。
これらの効果には、皮膚から吸収（マッサージや入浴）し、直接身体に作用する物と、芳香浴など鼻から香りを間接的に吸入して脳に働きかける二つに別れています。
そうした自然の恵みや、精油をはじめとするオイルや基材を用いて行う、施術・手技などの”植物芳香療法”のことをアロマテラピーと言います。
アロマテラピーの効能にはいったいどういったものがあるのでしょうか？ エッセンシャルオイル（精油）の楽しみ方には、アロマポッドに精油を垂らして使用する芳香浴や、スチームや洗面器などにお湯を張り精油を垂らして蒸気を吸入する方法、スプレー、入浴、湿布、マッサージ、石鹸作り等のクラフト作りなどいろいろな楽しみ方がありますね。
これらの効果には、皮膚から吸収（マッサージや入浴）し、直接身体に作用する物と、芳香浴など鼻から香りを間接的に吸入して脳に働きかける二つに別れています。
そうした自然の恵みや、精油をはじめとするオイルや基材を用いて行う、施術・手技などの”植物芳香療法”のことをアロマテラピーと言います。
