忘年会の食べ過ぎ対策
「連日の忘年会続きで胃腸が疲れている」
「ついつい食べ過ぎて、帰りの電車で気分が悪くなってしまう」
・・・というシーズンですねぇ。
せっかく会費を払うのだから、がっつりモトを取りたい！ のは人情ってものです。
まぁ、あまりがっつくのは美しくないですけれども、できるだけ色々おいしく食べちゃいましょう！
しかし、どうしても苦しくなってしまったら・・・
今週のこの一本 → 「ペパーミント」
さわやかな刺激が気分をリフレッシュさせてくれます。
妊娠初期のつわり対策にもおすすめです。
☆★ おすすめレシピ ★☆
「かんたん芳香浴」
ペパーミント １～２適
ハンカチやティッシュに精油を足らし、鼻に近づけて嗅ぎます。
電車の中や人混みの中でも、ミントの香りであれば迷惑になりません。
バッグの中に精油の瓶を常備しておくと安心です。
ペパーミントのご紹介ページ。
＝＝＝＝ お役立ちサイト！「田中宥久子流・造顔マッサージ」＝＝＝＝
ＴＶ・雑誌で話題沸騰の
「田中宥久子（たなかゆくこ）流・造顔マッサージ」。
勢いは、まだまだ、とどまるところを知りません。
何と言っても、一回の施術で効果が目に見えるのがスゴイ！
奇跡のマッサージ法を完全再録したサイトです。
「造顔マッサージの方法」
★通販 ＤＨＣ アロマ情報館もお立ち寄り下さい。
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「かんたん芳香浴」
ペパーミント １～２適
ハンカチやティッシュに精油を足らし、鼻に近づけて嗅ぎます。
電車の中や人混みの中でも、ミントの香りであれば迷惑になりません。
バッグの中に精油の瓶を常備しておくと安心です。
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「造顔マッサージの方法」
★通販 ＤＨＣ アロマ情報館もお立ち寄り下さい。
[ 今週のアロマレシピ ]
アロマテラピーミニミニ情報
- アロマテラピーと花粉症
-
近年、花粉症に悩まされる人はとても多くなっています。若いときはなんともなかったのに、歳をとってから花粉症になったという人も増えています。人間の体にとって、スギ花粉などの花粉は異物の物となります。
この異物に対して体の免疫反応が過剰に反応してしまい、鼻・目・気管支などの粘膜が炎症を起こしす為、くしゃみ・鼻水・鼻づまりなどの花粉症特有のアレルギー症状が起こってしまいます。
最近、アロマテラピーが花粉症によいといわれています。まずは、医薬品などにも入っている「ユーカリ」です。ユーカリの効用には花粉症の他にも、筋肉痛を鎮めるための鎮静作用などにも効果があります。
- ラ・フロリーナ
-
ドイツの自然療法士であるフスザンネ・F・リチィ氏のセレクトによる、個性的で美しい香りが人気のブランド。可能な限り有機栽培、または野生の植物から採取したものを原料にしています。
- ガイア
-
新鮮な状態で製品を提供するために、世界各国の生産者から直接原料を仕入れて流通経路を短縮。変質や酸化を防ぐため、自社工場で1本ごとに窒素ガスを充填するなど、最善の工夫をしています。
- ニールズヤードレメディーズ
-
1981年に創立された英国の老舗ブランド。高品質な精油を提供するため、世界各国の産地に赴き、品質の厳しいチェックがなされています。英国土壌協会のオーガニック認定も取得。
近年、花粉症に悩まされる人はとても多くなっています。若いときはなんともなかったのに、歳をとってから花粉症になったという人も増えています。人間の体にとって、スギ花粉などの花粉は異物の物となります。 この異物に対して体の免疫反応が過剰に反応してしまい、鼻・目・気管支などの粘膜が炎症を起こしす為、くしゃみ・鼻水・鼻づまりなどの花粉症特有のアレルギー症状が起こってしまいます。 最近、アロマテラピーが花粉症によいといわれています。まずは、医薬品などにも入っている「ユーカリ」です。ユーカリの効用には花粉症の他にも、筋肉痛を鎮めるための鎮静作用などにも効果があります。
