忘年会の食べ過ぎ対策

「連日の忘年会続きで胃腸が疲れている」
「ついつい食べ過ぎて、帰りの電車で気分が悪くなってしまう」

・・・というシーズンですねぇ。

せっかく会費を払うのだから、がっつりモトを取りたい! のは人情ってものです。

まぁ、あまりがっつくのは美しくないですけれども、できるだけ色々おいしく食べちゃいましょう!

しかし、どうしても苦しくなってしまったら・・・

今週のこの一本 → 「ペパーミント


さわやかな刺激が気分をリフレッシュさせてくれます。

妊娠初期のつわり対策にもおすすめです。


☆★ おすすめレシピ ★☆
「かんたん芳香浴」

ペパーミント 1~2適

ハンカチやティッシュに精油を足らし、鼻に近づけて嗅ぎます。

電車の中や人混みの中でも、ミントの香りであれば迷惑になりません。

バッグの中に精油の瓶を常備しておくと安心です。

ペパーミントのご紹介ページ



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アロマテラピーミニミニ情報

アロマテラピーのサロン

最近、アロマテラピーの人気が高まるに連れて、アロマのサロンもしだいに増えてきていますね。
仕事や家事、育児など知らず知らずのうちに疲れやストレスがたまってきたりすることもあり、リラクゼーションの一つとして、アロマテラピーに期待されているのが、ストレスケアや美容、スキンケア等です。
また、ご自宅でアロマを焚いたり楽しんだりするのも良いですが、たまにはサロンに出向いてみるのもいいと思います。
サロンにはアロマ専門のセラピストがいますので、ストレスや仕事などで溜まっている疲れた身体をアロマセラピストに直接触れてもらうことで、ストレス緩和やホッとした温かい気持ちを感じる事ができ、心身ともに和み、癒されることでしょう。
精神面・身体面の両方で満足感を大きく得られると思います。

マギーティスランド
世界的に著名なアロマテラマピー専門家・マギーテイスランドが、原産地を歩き厳選し、品質にこだわった精油。パッケージやパンフレットを再生紙にするなど、環境への配慮も重視。
ジュリーク
南オーストラリアの大地で、バイオダイナミックという徹底した無農薬栽培にこだわって原料を栽培。そのため、深く豊かな香りを放ち、パワフルな生命力を感じさせる精油です。
ガイア
新鮮な状態で製品を提供するために、世界各国の生産者から直接原料を仕入れて流通経路を短縮。変質や酸化を防ぐため、自社工場で1本ごとに窒素ガスを充填するなど、最善の工夫をしています。
 

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また、妊娠中の方、重い病気の方、慢性的な病気のある方などは、事前に医師にご相談ください。
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