夏バテ対策

今年は季節の移り変わりが極端で、低温が続いたかと思うと、一気に暑くなり、台風も次々とやってきたり。

夏バテしやすい状況がととのっている(?)と言えそうです。

とにかく、少しでも快適に睡眠をとれるように、寝具に工夫をしてみること。

不凍液が入った繰り返し使えるタイプの氷まくらを、頭にあてるだけでもずいぶん違います。

そして、枕元にはリラックス効果の高い精油を香らせましょう。


今週のこの一本 → 「ネロリ」。


ビターオレンジの花から抽出される香り。

かんきつ系のさわやかさに、フローラル系の甘さが絶妙にミックスされています。

体や気持ちのこわばりをほぐし、安眠を誘います。


☆☆ おすすめレシピ ☆☆

「芳香浴」


ネロリ 3滴

枕元にアロマライトやディフューザーを置き、精油を落とします。

(使い方はそれぞれの器具に準じて下さい)

ティッシュペーパーに精油を落とし、まくらの下にセットしてもいいでしょう。

ロウソク式のアロマポットの場合は、くれぐれも火の不始末にご用心ください。

布団に入る少し前に焚き、寝室に香らせておいて、就寝時には火を消すようにすると安心です。

ネロリのご紹介ページ

通販 DHC アロマ情報館もお立ち寄り下さい。

アロマテラピーミニミニ情報

アロマテラピー通信講座

アロマテラピーのスクールに通いたい。そして、スクールにも色々ありますが、学びたい皆さんが全員スクールに通える事情ではないと思います。
仕事の関係や、家事などで家から出られない人、通いたくても近くにスクールが無い人などの為に通信講座も増えてきました。
通信講座と一言で言っても趣味程度の講座から本格的に学ぶ方の為の講座まで多様にあります。申し込む前に自分がどういった目的で学びたいのかを明確にしてから講座を選ぶのがいいと思います。まずは資料請求が無料で出来るので、請求してみましょう。

ライブラナチュテラピー
「ラィブラ香りの学校」の代表講師・林伸光氏が立ち上げたブランド。アロマテラピーとハーブの研究から得た知識をもとに、選りすぐりの植物種から採取したハイグレードな精油を提供。
サノフロール
長年かけて研究してきた蒸留技術を駆使し、ベテランスタッフが常駐する自社工場で精油を製造。品質には定評があり、母国フランスはもちろん、日本の医療機関でも使用されています。1972年創設のフランスのブランド。オーガニックハーブの栽培から精油の蒸留までの一貫した製造体制が整います。
ラ・フロリーナ
ドイツの自然療法士であるフスザンネ・F・リチィ氏のセレクトによる、個性的で美しい香りが人気のブランド。可能な限り有機栽培、または野生の植物から採取したものを原料にしています。
 

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