夏服準備 その1

GWも終わり、通常の生活に戻ったという方、次なる目標は・・・「夏休み」ですか?

さておき、いよいよボディライン勝負の「夏服」シーズンが目の前ですね。

連休もたくさん食べちゃって、人生「最重の危機!」なんて方も、今から着々と準備を進めましょう。

アロマの良い香りに包まれて、代謝を上げるマッサージのご紹介です。

今週の一本 → 「ゼラニウム


園芸種とは異なる種類で、甘いフローラル調に、グリーン系のさわやかさがミックスされた香り。

ヨーロッパでは、厄よけとして、窓辺に置かれています。

「蚊除け」の効果もあるそうですよ。


☆☆ おすすめレシピ ☆☆

ゼラニウム 1滴 + セントジョーンズワートオイル 10ミリリットル

ブレンドしたオイルを手に取り、肩から二の腕、手の先までをまんべんなくマッサージします。

たるみを少し強めにつかんでもみほぐしたり、手先から心臓に向ってなで上げると、リンパの流れがよくなり、スッキリとしてきます。

ゼラニウム
ゼラニウム

アロマテラピーミニミニ情報

アロマテラピーマッサージ

アロマテラピーマッサージ(トリートメント)の手法にはいくつか種類があります。主に使う手技に、軽擦法(さする)・圧迫法(押す)・揉捏法(もむ)の3種類があります。全ての手技に共通するのが、強すぎないで、気持ちいいぐらいの圧力で行うのが基本となっています。しかし、日本人は強めの圧を好む人が多いので、相手に強さを聞きながら力加減を調節してください。 お風呂上りなど、血行がよくなっているときに、アロママッサージすれととても効果があり、リンパの流れや血液もよくなりますので、冷えや浮腫みが改善されます。そして、心身ともに作用し更に美しくなるでしょう。

シャーリープライス
英国のアロマセラピスト、シャーリー・プライス女史が手がけたブランド。植物の種まきから、蒸留されて精油になるまでの過程を彼女自身が厳しくチェックし、高品質を追求しています。
マギーティスランド
世界的に著名なアロマテラマピー専門家・マギーテイスランドが、原産地を歩き厳選し、品質にこだわった精油。パッケージやパンフレットを再生紙にするなど、環境への配慮も重視。
ロバートティスランド
アロマセラピーの先駆者として世界的に著名なロバート・ティスランド氏が創立。彼自らが原料の探求、買いつけ、選び抜かれた精油の評価に長い歳月を費やし、精油の品質を管理しています。
 

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