新生活スタートに備えて・・・安眠の香り「サンダルウッド」
いよいよ新年度に突入です！
「明日が初出社・・・」という方、準備はＯＫですか？
忘れ物のないよう、
もう一度点検してみてください。
また、朝の交通機関は想定外に時間がかかるもの、
早めに出かけることをオススメします。
さて、新生活に早く慣れるためには、
よく眠って、健康な心身で臨むことがなによりです。
「眠り」は、健康の源。
今日から、見直してみませんか？
今週の一本 → 「サンダルウッド」
高級扇子に使われる「ビャクダン（白檀）」のこと。
お寺のお香にも使われる、
エキゾチック系アロマの代表格です。
甘い東洋的な香りで、心を落ち着けてくれます。
枕元にオイルウォーマーを置いて、
「ルームフレグランス」にしてみましょう。
カンキツ系オイルや、ラベンダーを少し加えても効果的。
ただし、ロウソクで温める場合は、
火の取り扱いにくれぐれもご注意下さい。
持続性が高く、濃い香りなので、
短時間温めて、少し揮発させればじゅうぶんです。
お休み前には、消してくださいね。
サンダルウッドのご紹介ページはこちらです。
[ 今週のアロマレシピ ]
アロマテラピーミニミニ情報
- アロマテラピーと花粉症
-
近年、花粉症に悩まされる人はとても多くなっています。若いときはなんともなかったのに、歳をとってから花粉症になったという人も増えています。人間の体にとって、スギ花粉などの花粉は異物の物となります。
この異物に対して体の免疫反応が過剰に反応してしまい、鼻・目・気管支などの粘膜が炎症を起こしす為、くしゃみ・鼻水・鼻づまりなどの花粉症特有のアレルギー症状が起こってしまいます。
最近、アロマテラピーが花粉症によいといわれています。まずは、医薬品などにも入っている「ユーカリ」です。ユーカリの効用には花粉症の他にも、筋肉痛を鎮めるための鎮静作用などにも効果があります。
近年、花粉症に悩まされる人はとても多くなっています。若いときはなんともなかったのに、歳をとってから花粉症になったという人も増えています。人間の体にとって、スギ花粉などの花粉は異物の物となります。 この異物に対して体の免疫反応が過剰に反応してしまい、鼻・目・気管支などの粘膜が炎症を起こしす為、くしゃみ・鼻水・鼻づまりなどの花粉症特有のアレルギー症状が起こってしまいます。 最近、アロマテラピーが花粉症によいといわれています。まずは、医薬品などにも入っている「ユーカリ」です。ユーカリの効用には花粉症の他にも、筋肉痛を鎮めるための鎮静作用などにも効果があります。
