手浴

手浴 ボールや洗面器に張ったお湯に精油を加え、手首から先をつけます。敏感な感覚器官が集中している手を温めることで、全身の血行も促進されます。精油の量は1~2滴程度です。
こんなときに(個人差があります)
ボールか洗面器一つで場所を取らず、いつでも手軽に行える。
肩こりや目の疲れ、頭痛などの上半身の不快な症状や、緊張を緩和する。
手の荒れやかさつきを改善する。
方法
  1. ボール、洗面器に40度前後のお湯を入れます。
  2. 精油を加えます。
  3. 両手首から先をつけます。
コツ・注意点
お湯の温度は、足湯同様、少し熱めにすること。
時間は10分ほどが目安。
指の付け根や、手のひらのツボをお湯のなかでマッサージすると、さらに効果的。
手にはツボがあります

アロマテラピーミニミニ情報

アロマテラピー通信講座

アロマテラピーのスクールに通いたい。そして、スクールにも色々ありますが、学びたい皆さんが全員スクールに通える事情ではないと思います。
仕事の関係や、家事などで家から出られない人、通いたくても近くにスクールが無い人などの為に通信講座も増えてきました。
通信講座と一言で言っても趣味程度の講座から本格的に学ぶ方の為の講座まで多様にあります。申し込む前に自分がどういった目的で学びたいのかを明確にしてから講座を選ぶのがいいと思います。まずは資料請求が無料で出来るので、請求してみましょう。

メドウズ
選び抜いた原材料を直接仕入れ、自社で分析器を通して品質を厳しくチエック。イギリスをはじめとする各国のアロマセラピストたちからも、高品質な精油として高い支持を集めています。
プリマライフ
ドイツ最大の規模を誇る精油ブランドです。世界各地で独自のプロジェクトを展開。有機農業を一貫して助成し、信頼できる農家と契約することにょり高品質の精油を安定して提供しています。
マギーティスランド
世界的に著名なアロマテラマピー専門家・マギーテイスランドが、原産地を歩き厳選し、品質にこだわった精油。パッケージやパンフレットを再生紙にするなど、環境への配慮も重視。
 

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