アロマテラピー・ガイド

サイプレス

学名：Cupressus　sempervirens
科名：ヒノキ科
原産地：スペイン、フランス、ドイツ
抽出部位：葉・小枝
抽出方法：水蒸気蒸留法

ウッディで少しスパイシーな香りです。気分をすっきり、リフレッシュさせてくれると言われています。別名「イタリアイトスギ」。画家ゴッホは、晩年にこの木をモチーフにした絵を多く描きました。

こんなときに（個人差があります）

精神面	肉体面	美容面
精神の沈静作用 精神浄化作用	抗菌作用 免疫力アップ 感染症予防 むくみの改善 静脈瘤の改善 痔の緩和 生理前緊張症・生理不順の改善 更年期障害の緩和	老化肌の改善 ニキビ肌の改善

ブレンドしやすい精油

クラリセージ、グレープフルーツ、サンダルウッド、ジュニパーペリー、スイートオレンジ、パインニードル、ベンゾイン、ラベンダー、レモン、ローズマリー

使い方

入浴○ マッサージ○ 吸入◎ ルームフレグランス◎ 湿布◎

※◎向いている、○適量で、△低濃度で、×不向き

注意点

妊娠中は使用を控える。

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アロマテラピーミニミニ情報

初心者向けアロマテラピー

アロマテラピーに興味を持ち始め、ハマっている人が増えてきました。自分もやってみたいけど、どこから手を出していいのか分からないって思って、躊躇している人も多いかと思います。
手始めに、アロマオイル（精油）などが置いてあるショップなどに出向き、色々臭いを嗅いでみて好きな精油を見つけてみましょう。好きな香り、嫌いな香り等さまざまあると思いますが、大抵一つくらいは好きな香りが見つかると思いますよ。
それでも、何から試したらいいのか分からない場合は、定番の香りで初心者でも違和感無く使えるラベンダーなどをお勧めします。ラベンダーはスペシャリストな精油で色々な使い方があります。同じ様に、スイートオレンジも定番で取り入れやすい精油なのでお勧めです。

グリーンフラスコ

アロマテラピーの普及を精力的に行う薬剤師・林真一郎氏の立ち上げたブランド。高品質を追求しながらも、簡易包装を試みるなどの工夫で、価格をできるかぎり抑えているのが人気の秘密。

ル・ネール

ルドルブ・シュタイナーが提唱したバイオダイナミック農法(惑星などの動きに合わせて農作業をコントロールする農法)による植物などを原料としたアロマブランドです。

プリマライフ

ドイツ最大の規模を誇る精油ブランドです。世界各地で独自のプロジェクトを展開。有機農業を一貫して助成し、信頼できる農家と契約することにょり高品質の精油を安定して提供しています。