アロマテラピー・ガイド: アロマセラピーの辞典サイト　：ベルガモット　

ベルガモット

学名：Citrus　bergamia　nisso
科名：ミカン科
原産地：イタリア、コートジボアール
抽出部位：果皮
抽出方法：冷却圧搾法

デリケートでややフローラルな甘い香りです。最初に栽培された、イタリア・ベルガモ市から名前がつけられました。イタリアでは18世紀から民間療法に使用され、アールグレイ紅茶の香りづけにも使われています。

こんなときに（個人差があります）

精神面	肉体面	美容面
精神疲労の改善情緒の安定作用リフレッシュ効果不眠の改善	食欲不振改善胃痛の改善腸の浄化膀胱炎風邪・気管支炎	抗菌効果ニキビ治療脂性肌

ブレンドしやすい精油

イランイラン、カモミール、サイプレス、ジャスミン、ジュニパーペリー、ゼラニウム、ネロリ、パチュリー、パルマローザ、スイートマジョラム、ユーカリ、ラベンダー、レモン、シダーウッド、ライム、コリアンダー

使い方

入浴○
マッサージ○
吸入◎
ルームフレグランス◎
湿布◎

※◎向いている、○適量で、△低濃度で、×不向き

注意点

膀胱炎には座浴で使用。
妊娠中は使用しないこと。
光毒性・刺激に注意。

この精油を使ってみましょう！

アロマテラピーマッサージ: アロマテラピーマッサージ（トリートメント）の手法にはいくつか種類があります。主に使う手技に、軽擦法（さする）・圧迫法（押す）・揉捏法(もむ)の３種類があります。全ての手技に共通するのが、強すぎないで、気持ちいいぐらいの圧力で行うのが基本となっています。しかし、日本人は強めの圧を好む人が多いので、相手に強さを聞きながら力加減を調節してください。お風呂上りなど、血行がよくなっているときに、アロママッサージすれととても効果があり、リンパの流れや血液もよくなりますので、冷えや浮腫みが改善されます。そして、心身ともに作用し更に美しくなるでしょう。

プラナロム: ケモタイプ精油(成分を化学的に分析しているもの)の提唱者であるピェール・フランコムが設立。精油を医薬品と同等に考え、徹底した製品管理のもと、ヨーロッパで医療機関に精油を継続的に販売しています。
ナチュラルタッチ: 原料の産地選択からこだわり、化学肥料がいっさい使用されていない植物のみを使用。その妥協しない姿勢が評価され、アロマセラピストや病院など、プロの分野でも愛用されています。
ラ・フロリーナ: ドイツの自然療法士であるフスザンネ・F・リチィ氏のセレクトによる、個性的で美しい香りが人気のブランド。可能な限り有機栽培、または野生の植物から採取したものを原料にしています。