アロマテラピー・ガイド: アロマセラピーの辞典サイト　：全身浴（アロマバス）　入浴法

全身浴（アロマバス）

浴槽にたっぷりはったお湯に精油を加え、肩までつかります。
精油の量は、浴室・浴槽の大きさや、使う種類によって若干異なりますが、３～５滴くらいが適量でしょう。
香りが心地よい濃さと感じる程度です。

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こんなときに（個人差があります）: 使用する精油により、さまざまな効果が期待できる。
安眠の促進　ラベンダー、イランイラン、ネロリ、マージョラム、カモミール
リラックス　パチュリー、スイートオレンジ、サイプレス、ジャスミン
気分の鎮静　ロースウッド、シダーウッド、サンダルウッド、フランキンセンス
肩こり・腰痛の緩和　マージョラム、ラベンダー、ブラックペッパー、ユーカリ
目覚めの促進　ユーカリ、ペパーミント、ローズマリー、レモン
筋肉痛の緩和　レモン、ユーカリ、ラベンダー、マージョラム
二日酔いの不快感の緩和　フェンネル、ジュニパー、レモングラス、ローズマリー

方法

コツ・注意点
精油は水に浮くので、湯船につかる前にお湯をよくかき混ぜること。
直接精油が肌につくことになるので、入れすぎないこと。
リラックスしたい時はややぬるめの温度でゆっくりと（１５～２０分程度）、気分をすっきりさせたい時は、やや熱めの温度で短時間に入ると効果的。

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入浴法

アロマテラピーのスクール: アロマテラピーの勉強をしてみたい、しかしたくさんありすぎて、どのスクールを選んだらいいのかわからなくなってしまうのが現状だと思います。
資料などに記載されている内容とは異なった記述がある学校もあるかもしれませんし、ご自身の目的によっても選ぶスクールが違ってくると思います。
最初にいくつか目的に合うような学校を探してみて、資料請求をしてみたり、体験入学があるようなスクールでしたら行って体験して直接確認してみるとか、趣味程度で探しているなら専門店などで週１位で行われている学習会みたいなスクールもあるので、調べてみるのもいいですね。

グリーンフラスコ: アロマテラピーの普及を精力的に行う薬剤師・林真一郎氏の立ち上げたブランド。高品質を追求しながらも、簡易包装を試みるなどの工夫で、価格をできるかぎり抑えているのが人気の秘密。
ラ・フロリーナ: ドイツの自然療法士であるフスザンネ・F・リチィ氏のセレクトによる、個性的で美しい香りが人気のブランド。可能な限り有機栽培、または野生の植物から採取したものを原料にしています。
ル・ネール: ルドルブ・シュタイナーが提唱したバイオダイナミック農法(惑星などの動きに合わせて農作業をコントロールする農法)による植物などを原料としたアロマブランドです。