アロマテラピー・ガイド

コリアンダー

学名：Coriandrum sativum
科名：セリ科
原産地：ロシア、ルーマニア、インド
抽出部位：種
抽出方法：水蒸気蒸留法

刺激感の強いスパイシーな鋭さに、樟脳のような甘さを加えた、個性的な香り。生の葉は、シャンサイ・パクチーとしてエスニック料理には欠かせませんが、好き嫌いが分かれる存在でもあります。精油は、葉の香りとはかなり異なった趣をもちます。

こんなときに（個人差があります）

精神面	肉体面	美容面
気分の高揚 活力増進	食欲増進 消化促進 保温効果 血行促進 老廃物の代謝促進 消炎・鎮痛効果

ブレンドしやすい精油

スイートオレンジ、ガルバナム、クラリセージ、サイプレス、サンダルウッド、シトロネラ、ジュニパーペリー、ネロリ、ブラックペッパー、ベルガモット、レモン

使い方

マッサージ△（ごく少量で）
吸入○
ルームフレグランス○
湿布△

※◎向いている、○適量で、△低濃度で、×不向き

注意点

過度に使用すると、麻酔にかかったような状態になることがある。使用量に注意すること。

アロマテラピーミニミニ情報

初心者向けアロマテラピー

アロマテラピーに興味を持ち始め、ハマっている人が増えてきました。自分もやってみたいけど、どこから手を出していいのか分からないって思って、躊躇している人も多いかと思います。
手始めに、アロマオイル（精油）などが置いてあるショップなどに出向き、色々臭いを嗅いでみて好きな精油を見つけてみましょう。好きな香り、嫌いな香り等さまざまあると思いますが、大抵一つくらいは好きな香りが見つかると思いますよ。
それでも、何から試したらいいのか分からない場合は、定番の香りで初心者でも違和感無く使えるラベンダーなどをお勧めします。ラベンダーはスペシャリストな精油で色々な使い方があります。同じ様に、スイートオレンジも定番で取り入れやすい精油なのでお勧めです。

フロリアル

野生、または有機栽培の植物を、南フランス高原地帯のコーソールで採取した水を使って抽出した、100％オーガニックな精油。欧米ではメディカル用として使用されています。お店ではアロマケアも併設しており、専属アロマセラピストによるアロママッサージを行っています。

プリマライフ

ドイツ最大の規模を誇る精油ブランドです。世界各地で独自のプロジェクトを展開。有機農業を一貫して助成し、信頼できる農家と契約することにょり高品質の精油を安定して提供しています。

ニールズヤードレメディーズ

1981年に創立された英国の老舗ブランド。高品質な精油を提供するため、世界各国の産地に赴き、品質の厳しいチェックがなされています。英国土壌協会のオーガニック認定も取得。