・毎日でも飽きない！ 納豆をおいしく食べるヒント
納豆の健康成分は数限りなく（！？）ありますが、美肌に役立つものをピックアップ。
美肌にいいことづくめの納豆ですが、どうやらポイントは「毎日食べ続けること」。
健康成分は、どんどん体内で消費されますので、補給してあげることが重要なんです。
「毎日は飽きるわ」という方、ここは頭の使いどころ。
ちょっとした工夫で、毎日おいしく食べられるんです！
実際、管理人も手を変え品を変え、納豆をアレンジしています。
・調味料を変える
いつもしょうゆではさすがに飽きます。
おすすめは、
お味噌・・・匂いが控えめになって、コクがでます。
マヨネーズ・・・ビックリするほどまろやかに！ いけます。
ポン酢・・・あっさりさっぱり、さわやかに。
ごま油＋塩・・・中華風ハイカラ納豆に。
ノリの佃煮・・・「ごはんですよ」など。
・薬味を変える
ダイコンおろし・・・口当たりがよくなります。
青じそ、バジル、ミント・・・匂いを抑えてすっきりとした納豆に。
ショウガ・・・こちらもおいしい、チューブで十分。
・魚介をまぜる
マグロ、イカ、明太子のほかに、エビや焼き魚をほぐしたもの、しらすも美味しいです。
・卵をまぜる
生卵のほか、ウズラ卵でも。
・さらにネバネバ！
オクラの薄切り、もずく、ヤマイモ、とろろ昆布など。
・発酵食品の共演！
キムチを混ぜる。これは超おすすめ。夕飯のおかずにいいです。
ほかにも、たくあん、高菜漬け、梅干しなども相性バツグン。
