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アロマレシピ症状別

アロマテラピーをより効果的に実践するための、症状別ブレンドレシピをご紹介します。解決したい悩みや気分に合わせて、参考にしてください。
効能面から見ても、精油は単体で使うよりも、数種をブレンドして使う方が効果が高まるとも言われています。7つの系統の、同じグループ同士を組み合わせるのが一番初心者向けのブレンド。
一度にブレンドする精油は、3~4種類がいいでしょう。
また、正反対の作用をもつ精油は、効果を打ち消し合ってしまうので、ブレンドしても意味がなくなってしまいます。香りの相性も合わないことが多いようです。

イライラしている時

肩こりがひどい時

気分が落ち込んでいる時

ストレスがたまっている時

眠りたいのに眠れない時

冷え性を改善したい時

目が疲れた時、ドライアイが気になる時

 

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アロマセラピーは、医術や医学ではありません。
不明点や疑問点が生じた場合は、必ず専門機関にご相談されることをおすすめ致します。
また、妊娠中の方、重い病気の方、慢性的な病気のある方などは、事前に医師にご相談ください。
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