季節の変わり目に柑橘系アロマバス!
★ ~ 柑橘系の精油でリフレッシュ ~ ★
柑橘系の精油には気分をリフレッシュし、やる気を起こさせてくれる作用があります。
何となくやる気がない方は柑橘系の精油でリフレッシュしてみませんか!
▼用意するもの
・お好きな柑橘系の精油(オレンジ、グレープフルーツ、ベルガモットなど)
▼使い方
【その1 アロマバス】
ぬるめのお風呂にお好きな柑橘系の精油を3-5滴垂らして良くかき混ぜて
ゆっくりと入浴します。大きく深呼吸して香りが全身に行きわたるように
しましょう。
【その2 芳香浴】
アロマランプやアロマディフューザーに数滴垂らして芳香浴を楽しみましょう。
【その3 ルームスプレー】
スプレー容器にエタノール5ml入れ、お好きな精油を10滴入れて良く混ぜます。
(何種類かブレンドすると良いでしょう♪)さらに精製水を45ml加えて良く振
ります。リビングや寝室にシュッシュとして爽やかな香りを楽しみましょう。
オレンジのご紹介ページはこちら ↓
オレンジ
グレープフルーツのご紹介ページはこちら ↓
グレープフルーツ
ベルガモットのご紹介ページはこちら ↓
ベルガモット
アロマテラピーミニミニ情報
- アロマテラピー1級
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アロマテラピー1級は日本環境アロマ協会の検定です。
1級の資格の内容は、アロマテラピーをご家族や友達、周囲の方々と楽しんだり、健康・精神面に役立てる為の性能や効能・効果などの知識を検定するものです。
アロマを趣味程度に考えてる方でもこの資格を取得しておくだけで、趣味の幅が広がり、ご家族やお友達と楽しんだり、自分自身で香りを楽しんだりする知識が得られます。
また、アロマを仕事にしようと考えてる方は1級は次のステップ(アドバイザーやインストラクター)の資格の受験条件にもなっているので、資格取得の入り口として認識されていたりします。
試験の内容は2級の内容にプラスして、20種類の精油のプロフィールや基礎知識、歴史や利用法などアロマテラピーに関する問題が出題されています。
アロマテラピー1級は日本環境アロマ協会の検定です。
1級の資格の内容は、アロマテラピーをご家族や友達、周囲の方々と楽しんだり、健康・精神面に役立てる為の性能や効能・効果などの知識を検定するものです。
アロマを趣味程度に考えてる方でもこの資格を取得しておくだけで、趣味の幅が広がり、ご家族やお友達と楽しんだり、自分自身で香りを楽しんだりする知識が得られます。
また、アロマを仕事にしようと考えてる方は1級は次のステップ(アドバイザーやインストラクター)の資格の受験条件にもなっているので、資格取得の入り口として認識されていたりします。
試験の内容は2級の内容にプラスして、20種類の精油のプロフィールや基礎知識、歴史や利用法などアロマテラピーに関する問題が出題されています。