本番を迎える寒さ対策・「血行促進温湿布」
「血行促進の温湿布」です。
今年は暖冬傾向とはいえ、これからが本当の寒さとなるシーズン。
しかし、暖房に頼りすぎると、体が本来持っている力を鈍らせることにもなってしまいます。
的を射た対策をとって、寒さに強い体づくりをしていきましょう。
今週のこの一本 → 「ラベンダー」
体感温度のセンサーが集まっている場所が「首」。
重要なツボも数多くあります。
首を温めることによって、体全体の血行やリンパの流れが良くなります。
☆★ おすすめレシピ ★☆
「温湿布」
ラベンダー 2~3滴
洗面器に熱いお湯(80度くらい)を入れ、ラベンダーの精油を落としてかき混ぜます。
細長く折りたたんだタオルを浸して絞り、首の後ろに当てます。
絞るときに熱くないように、両端はお湯に浸さないのがコツ。
かなり熱いな、と感じる温度で行うのもポイントです。
お灸と同じような感じになります。
ラベンダーのご紹介ページ。
==== お役立ちサイト!「田中宥久子流・造顔マッサージ」====
TV・雑誌で話題沸騰の
「田中宥久子(たなかゆくこ)流・造顔マッサージ」。
勢いは、まだまだ、とどまるところを知りません。
何と言っても、1回3分の施術で効果が目に見えるのがスゴイ!
年の初めに始めれば、今年はきっと良いことが起こるかも!?
奇跡のマッサージ法を完全再録したサイトです。
「造顔マッサージの方法」
★通販 DHC アロマ情報館もお立ち寄り下さい。
今年は暖冬傾向とはいえ、これからが本当の寒さとなるシーズン。
しかし、暖房に頼りすぎると、体が本来持っている力を鈍らせることにもなってしまいます。
的を射た対策をとって、寒さに強い体づくりをしていきましょう。
今週のこの一本 → 「ラベンダー」
体感温度のセンサーが集まっている場所が「首」。
重要なツボも数多くあります。
首を温めることによって、体全体の血行やリンパの流れが良くなります。
☆★ おすすめレシピ ★☆
「温湿布」
ラベンダー 2~3滴
洗面器に熱いお湯(80度くらい)を入れ、ラベンダーの精油を落としてかき混ぜます。
細長く折りたたんだタオルを浸して絞り、首の後ろに当てます。
絞るときに熱くないように、両端はお湯に浸さないのがコツ。
かなり熱いな、と感じる温度で行うのもポイントです。
お灸と同じような感じになります。
ラベンダーのご紹介ページ。
==== お役立ちサイト!「田中宥久子流・造顔マッサージ」====
TV・雑誌で話題沸騰の
「田中宥久子(たなかゆくこ)流・造顔マッサージ」。
勢いは、まだまだ、とどまるところを知りません。
何と言っても、1回3分の施術で効果が目に見えるのがスゴイ!
年の初めに始めれば、今年はきっと良いことが起こるかも!?
奇跡のマッサージ法を完全再録したサイトです。
「造顔マッサージの方法」
★通販 DHC アロマ情報館もお立ち寄り下さい。
[ 今週のアロマレシピ ]
アロマテラピーミニミニ情報
- アロマテラピーのスクール
-
アロマテラピーの勉強をしてみたい、しかしたくさんありすぎて、どのスクールを選んだらいいのかわからなくなってしまうのが現状だと思います。
資料などに記載されている内容とは異なった記述がある学校もあるかもしれませんし、ご自身の目的によっても選ぶスクールが違ってくると思います。
最初にいくつか目的に合うような学校を探してみて、資料請求をしてみたり、体験入学があるようなスクールでしたら行って体験して直接確認してみるとか、趣味程度で探しているなら専門店などで週1位で行われている学習会みたいなスクールもあるので、調べてみるのもいいですね。
アロマテラピーの勉強をしてみたい、しかしたくさんありすぎて、どのスクールを選んだらいいのかわからなくなってしまうのが現状だと思います。
資料などに記載されている内容とは異なった記述がある学校もあるかもしれませんし、ご自身の目的によっても選ぶスクールが違ってくると思います。
最初にいくつか目的に合うような学校を探してみて、資料請求をしてみたり、体験入学があるようなスクールでしたら行って体験して直接確認してみるとか、趣味程度で探しているなら専門店などで週1位で行われている学習会みたいなスクールもあるので、調べてみるのもいいですね。
