ショックを受けた心に、鎮静の香り
生きていると、いいことばかりではありません。
「何もかも投げ出してしまいたい・・・」と、絶望感にうちひしがれてしまう時が、誰にでも必ずあるものです。
そんな時にも、力になってくれるのが、香りです。
今週のこの一本 → 「メリッサ」
別名「レモンバーム」とも呼ばれ、ハーブティーなどとしては手頃な価格ですが、精油分はごくわずか、精製に手間がかかるので、高価な精油です。
しかし、心のストレスや緊張に対して、的確かつおだやかに働きかけてくれます。
☆★ おすすめレシピ ★☆
「お手軽芳香浴」
メリッサ 1~2適
ティッシュペーパーに精油をたらし、鼻に近づけて香りを吸い込みます。
感情のバランスを取り戻させ、事態の好転に向けて踏み出すための、心の立て直しを手助けしてくれるでしょう。
メリッサのご紹介ページ。
★通販 DHC アロマ情報館もお立ち寄り下さい。
==== お役立ちサイト!「西川史子流アンチエイジング」====
先日「はなまるマーケット」に出演された、現役美人女医・西川史子さん。
「はなまるカフェ」のコーナーで、「アンチエイジング3原則」をお話しされていました。
「美は、人生を楽しむための手段」と言う西川先生、手間をかけずに毎日簡単に実践できる3つの方法を、完全再録したサイトです!
見逃した方もこれで安心ですよっ!
「西川史子流・オススメ! 簡単アンチエイジング法」
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メリッサ 1~2適
ティッシュペーパーに精油をたらし、鼻に近づけて香りを吸い込みます。
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[ 今週のアロマレシピ ]
アロマテラピーミニミニ情報
- 初心者向けアロマテラピー
-
アロマテラピーに興味を持ち始め、ハマっている人が増えてきました。自分もやってみたいけど、どこから手を出していいのか分からないって思って、躊躇している人も多いかと思います。
手始めに、アロマオイル(精油)などが置いてあるショップなどに出向き、色々臭いを嗅いでみて好きな精油を見つけてみましょう。好きな香り、嫌いな香り等さまざまあると思いますが、大抵一つくらいは好きな香りが見つかると思いますよ。
それでも、何から試したらいいのか分からない場合は、定番の香りで初心者でも違和感無く使えるラベンダーなどをお勧めします。ラベンダーはスペシャリストな精油で色々な使い方があります。同じ様に、スイートオレンジも定番で取り入れやすい精油なのでお勧めです。
- マギーティスランド
-
世界的に著名なアロマテラマピー専門家・マギーテイスランドが、原産地を歩き厳選し、品質にこだわった精油。パッケージやパンフレットを再生紙にするなど、環境への配慮も重視。
- サノフロール
-
長年かけて研究してきた蒸留技術を駆使し、ベテランスタッフが常駐する自社工場で精油を製造。品質には定評があり、母国フランスはもちろん、日本の医療機関でも使用されています。1972年創設のフランスのブランド。オーガニックハーブの栽培から精油の蒸留までの一貫した製造体制が整います。
- 生活の木
-
日本でアロマテラピーの先駆けになったブランドです。原料を世界34か国の提携農園をはじめ、世界各国より直輸入し、精油を高管理のもとにボトリング。1mlから1000mlまでの幅広い容量がそろいます。
アロマテラピーに興味を持ち始め、ハマっている人が増えてきました。自分もやってみたいけど、どこから手を出していいのか分からないって思って、躊躇している人も多いかと思います。
手始めに、アロマオイル(精油)などが置いてあるショップなどに出向き、色々臭いを嗅いでみて好きな精油を見つけてみましょう。好きな香り、嫌いな香り等さまざまあると思いますが、大抵一つくらいは好きな香りが見つかると思いますよ。
それでも、何から試したらいいのか分からない場合は、定番の香りで初心者でも違和感無く使えるラベンダーなどをお勧めします。ラベンダーはスペシャリストな精油で色々な使い方があります。同じ様に、スイートオレンジも定番で取り入れやすい精油なのでお勧めです。
