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のどの痛みにフェイシャルサウナ
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職業柄、(じつは、司会業やらナレーター業やらも、ちょっとやってる発行者です)のどには気をつかっているのですが、ついうっかり、「冷気」をのどに入れてしまいました。
赤く腫れてヒリヒリしてしまい、ちょっとがっくり。
そこで、吸入も兼ねて、「フェイシャルサウナ」を実施。
==== ☆☆ 今週のこの一本 → 「ローズマリー」。
10分ほど実施しましたが、ずいぶんラクになりましたよ。
翌日にはだいぶ炎症もおさまっていました。
☆★ おすすめレシピ ★☆
「フェイシャルサウナ」
ローズマリー 2適 + ユーカリ 1滴
(ローズマリーだけでも効果あります)
洗面器に熱いお湯を入れ、精油を落とします。
バスタオルを頭からかぶり、洗面器ごと覆うようにして、顔を油面に近づけ、目を閉じて、たちのぼる蒸気を顔に当てます。
時々口を少し開けて呼吸すると、吸入の効果もあります。
ローズマリーのご紹介ページ。
★通販 DHC アロマ情報館もお立ち寄り下さい。
赤く腫れてヒリヒリしてしまい、ちょっとがっくり。
そこで、吸入も兼ねて、「フェイシャルサウナ」を実施。
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10分ほど実施しましたが、ずいぶんラクになりましたよ。
翌日にはだいぶ炎症もおさまっていました。
☆★ おすすめレシピ ★☆
「フェイシャルサウナ」
ローズマリー 2適 + ユーカリ 1滴
(ローズマリーだけでも効果あります)
洗面器に熱いお湯を入れ、精油を落とします。
バスタオルを頭からかぶり、洗面器ごと覆うようにして、顔を油面に近づけ、目を閉じて、たちのぼる蒸気を顔に当てます。
時々口を少し開けて呼吸すると、吸入の効果もあります。
ローズマリーのご紹介ページ。
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[ 今週のアロマレシピ ]
アロマテラピーミニミニ情報
- アロマテラピーと花粉症
-
近年、花粉症に悩まされる人はとても多くなっています。若いときはなんともなかったのに、歳をとってから花粉症になったという人も増えています。人間の体にとって、スギ花粉などの花粉は異物の物となります。
この異物に対して体の免疫反応が過剰に反応してしまい、鼻・目・気管支などの粘膜が炎症を起こしす為、くしゃみ・鼻水・鼻づまりなどの花粉症特有のアレルギー症状が起こってしまいます。
最近、アロマテラピーが花粉症によいといわれています。まずは、医薬品などにも入っている「ユーカリ」です。ユーカリの効用には花粉症の他にも、筋肉痛を鎮めるための鎮静作用などにも効果があります。
近年、花粉症に悩まされる人はとても多くなっています。若いときはなんともなかったのに、歳をとってから花粉症になったという人も増えています。人間の体にとって、スギ花粉などの花粉は異物の物となります。 この異物に対して体の免疫反応が過剰に反応してしまい、鼻・目・気管支などの粘膜が炎症を起こしす為、くしゃみ・鼻水・鼻づまりなどの花粉症特有のアレルギー症状が起こってしまいます。 最近、アロマテラピーが花粉症によいといわれています。まずは、医薬品などにも入っている「ユーカリ」です。ユーカリの効用には花粉症の他にも、筋肉痛を鎮めるための鎮静作用などにも効果があります。