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のどの痛みにフェイシャルサウナ

職業柄、(じつは、司会業やらナレーター業やらも、ちょっとやってる発行者です)のどには気をつかっているのですが、ついうっかり、「冷気」をのどに入れてしまいました。

赤く腫れてヒリヒリしてしまい、ちょっとがっくり。

そこで、吸入も兼ねて、「フェイシャルサウナ」を実施。

==== ☆☆ 今週のこの一本 → 「ローズマリー」。

10分ほど実施しましたが、ずいぶんラクになりましたよ。

翌日にはだいぶ炎症もおさまっていました。

☆★ おすすめレシピ ★☆

「フェイシャルサウナ」

ローズマリー 2適 + ユーカリ 1滴

(ローズマリーだけでも効果あります)

洗面器に熱いお湯を入れ、精油を落とします。

バスタオルを頭からかぶり、洗面器ごと覆うようにして、顔を油面に近づけ、目を閉じて、たちのぼる蒸気を顔に当てます。

時々口を少し開けて呼吸すると、吸入の効果もあります。

ローズマリーのご紹介ページ

通販 DHC アロマ情報館もお立ち寄り下さい。

アロマテラピーミニミニ情報

アロマテラピー英国IFA

英国IFA(正式名称Innternational Federation of Aromathepists)とは、ロンドンに本部を置いているアロマテラピー団体IFAが設立した慈善団体で、日本でも有名ですよね。同じ様に日本国内では日本アロマ教会が有名です。IFAは英国はもとより、日本でも最も信頼を寄せている団体です。

プラナロム
ケモタイプ精油(成分を化学的に分析しているもの)の提唱者であるピェール・フランコムが設立。精油を医薬品と同等に考え、徹底した製品管理のもと、ヨーロッパで医療機関に精油を継続的に販売しています。
ヴェレダ
1922年に医薬品メーカーとして誕生したヴェレダの精油は、原料に野生や無農薬有機栽培による高品質のハーブを使用。厳しい検査をクリアした製品は、世界50か国で愛されています。
メドウズ
選び抜いた原材料を直接仕入れ、自社で分析器を通して品質を厳しくチエック。イギリスをはじめとする各国のアロマセラピストたちからも、高品質な精油として高い支持を集めています。
 

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