のどの痛みにフェイシャルサウナ
職業柄、(じつは、司会業やらナレーター業やらも、ちょっとやってる発行者です)のどには気をつかっているのですが、ついうっかり、「冷気」をのどに入れてしまいました。
赤く腫れてヒリヒリしてしまい、ちょっとがっくり。
そこで、吸入も兼ねて、「フェイシャルサウナ」を実施。
==== ☆☆ 今週のこの一本 → 「ローズマリー」。
10分ほど実施しましたが、ずいぶんラクになりましたよ。
翌日にはだいぶ炎症もおさまっていました。
☆★ おすすめレシピ ★☆
「フェイシャルサウナ」
ローズマリー 2適 + ユーカリ 1滴
(ローズマリーだけでも効果あります)
洗面器に熱いお湯を入れ、精油を落とします。
バスタオルを頭からかぶり、洗面器ごと覆うようにして、顔を油面に近づけ、目を閉じて、たちのぼる蒸気を顔に当てます。
時々口を少し開けて呼吸すると、吸入の効果もあります。
ローズマリーのご紹介ページ。
★通販 DHC アロマ情報館もお立ち寄り下さい。
赤く腫れてヒリヒリしてしまい、ちょっとがっくり。
そこで、吸入も兼ねて、「フェイシャルサウナ」を実施。
==== ☆☆ 今週のこの一本 → 「ローズマリー」。
10分ほど実施しましたが、ずいぶんラクになりましたよ。
翌日にはだいぶ炎症もおさまっていました。
☆★ おすすめレシピ ★☆
「フェイシャルサウナ」
ローズマリー 2適 + ユーカリ 1滴
(ローズマリーだけでも効果あります)
洗面器に熱いお湯を入れ、精油を落とします。
バスタオルを頭からかぶり、洗面器ごと覆うようにして、顔を油面に近づけ、目を閉じて、たちのぼる蒸気を顔に当てます。
時々口を少し開けて呼吸すると、吸入の効果もあります。
ローズマリーのご紹介ページ。
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[ 今週のアロマレシピ ]
アロマテラピーミニミニ情報
- アロマテラピーアドバイザー
-
近年アロマテラピーに関する資格を取得する人がとても増えてきています。また、アロマテラピーの資格には様々なものがあります。
その中のアロマテラピーアドバイザーという資格があります。
アロマテラピーアドバイザーになるには、まずアロマテラピー検定の1級・2級を習得し、その後日本アロマ環境協会に入会します。続いて、アロマテラピーアドバイザー認定講習会を受講後、登録手続きを取り、その後認定証が授与されます。
お手元に届くことで、アロマテラピーアドバイザーとして認定されたことになるのです。
認定講習会を受ける場合は、受ける場所が日本アロマ環境協会の認定校かどうかを確認し、アドバイザーの講習会を受けられるかどうか確認してから受講してください。
- 生活の木
-
日本でアロマテラピーの先駆けになったブランドです。原料を世界34か国の提携農園をはじめ、世界各国より直輸入し、精油を高管理のもとにボトリング。1mlから1000mlまでの幅広い容量がそろいます。
- ニールズヤードレメディーズ
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1981年に創立された英国の老舗ブランド。高品質な精油を提供するため、世界各国の産地に赴き、品質の厳しいチェックがなされています。英国土壌協会のオーガニック認定も取得。
- フランシラ
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フィンランドのきれいな土壌と無農薬栽培、種から製品化まで徹底した管理のもと作られている精油。
近年アロマテラピーに関する資格を取得する人がとても増えてきています。また、アロマテラピーの資格には様々なものがあります。
その中のアロマテラピーアドバイザーという資格があります。
アロマテラピーアドバイザーになるには、まずアロマテラピー検定の1級・2級を習得し、その後日本アロマ環境協会に入会します。続いて、アロマテラピーアドバイザー認定講習会を受講後、登録手続きを取り、その後認定証が授与されます。
お手元に届くことで、アロマテラピーアドバイザーとして認定されたことになるのです。
認定講習会を受ける場合は、受ける場所が日本アロマ環境協会の認定校かどうかを確認し、アドバイザーの講習会を受けられるかどうか確認してから受講してください。
