夏の冷房対策3

一気に「夏全開」!

体が暑さについていけませんね~・・・。

冷房がガンガン効いた室内と、カンカン照りの屋外の温度差は、すごいものがあります。

ついついシャワーですませてしまいがちな夏ですが、体調管理の第一歩として、バスタイムを見直してみませんか?


今号は、
★「夏は半身浴」★ です。


汗や冷房などで、じつは想像以上に冷えている、夏のカラダ。

なんともいえない「だるさ」は、「暑さ」ではなく、「冷え」から来る血行不良が原因のことも多いんです。

そこで、夏におすすめしたいのが「半身浴」。
のぼせず、効果的に血流をアップできます。


今週のこの一本 → 「ゼラニウム」。


リラックス効果と、ホルモンバランス調整のはたらきもあり、

冷えと疲れをやわらげてくれます。


☆☆ おすすめレシピ ☆☆

「半身浴」

ゼラニウム 2滴

浴槽に、半分くらいまでお湯を張り、ゼラニウムの精油を落とします。

良くかき混ぜて、額にうっすらと汗をかくくらいまで入浴します。

時間にして、20~30分くらい。

お湯の中で足のマッサージをおこなうと、むくみもすっきりして、一石二鳥です。

ゼラニウムのご紹介ページ

通販 DHC アロマ情報館もお立ち寄り下さい。

アロマテラピーミニミニ情報

メディカルアロマテラピー

メディカルアロマテラピーとは、精油(エッセンシャルオイル)を肌に塗布することにより、風邪などの伝染性疾患、ニキビやアトピー性疾患などの皮膚疾患、鬱病やパニック障害、睡眠障害、不安症などの精神性疾患、消化器系疾患などの早期改善をオイルを肌からの直接吸収により治癒効果が期待されています。
その中でも、フランス式メディカルアロマテラピーは、香りの効果でリラックスするイギリス式のメディカルアロマテラピーとは違い、香りと、精油の力で体調が悪い方の病気とは認められていない症状を改善させたりする事が出来る代替医療になります。

メドウズ
選び抜いた原材料を直接仕入れ、自社で分析器を通して品質を厳しくチエック。イギリスをはじめとする各国のアロマセラピストたちからも、高品質な精油として高い支持を集めています。
ロバートティスランド
アロマセラピーの先駆者として世界的に著名なロバート・ティスランド氏が創立。彼自らが原料の探求、買いつけ、選び抜かれた精油の評価に長い歳月を費やし、精油の品質を管理しています。
グリーンフラスコ
アロマテラピーの普及を精力的に行う薬剤師・林真一郎氏の立ち上げたブランド。高品質を追求しながらも、簡易包装を試みるなどの工夫で、価格をできるかぎり抑えているのが人気の秘密。
 

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