夏の冷房対策3
一気に「夏全開」!
体が暑さについていけませんね~・・・。
冷房がガンガン効いた室内と、カンカン照りの屋外の温度差は、すごいものがあります。
ついついシャワーですませてしまいがちな夏ですが、体調管理の第一歩として、バスタイムを見直してみませんか?
今号は、
★「夏は半身浴」★ です。
汗や冷房などで、じつは想像以上に冷えている、夏のカラダ。
なんともいえない「だるさ」は、「暑さ」ではなく、「冷え」から来る血行不良が原因のことも多いんです。
そこで、夏におすすめしたいのが「半身浴」。
のぼせず、効果的に血流をアップできます。
今週のこの一本 → 「ゼラニウム」。
リラックス効果と、ホルモンバランス調整のはたらきもあり、
冷えと疲れをやわらげてくれます。
☆☆ おすすめレシピ ☆☆
「半身浴」
ゼラニウム 2滴
浴槽に、半分くらいまでお湯を張り、ゼラニウムの精油を落とします。
良くかき混ぜて、額にうっすらと汗をかくくらいまで入浴します。
時間にして、20~30分くらい。
お湯の中で足のマッサージをおこなうと、むくみもすっきりして、一石二鳥です。
ゼラニウムのご紹介ページ
★通販 DHC アロマ情報館もお立ち寄り下さい。
体が暑さについていけませんね~・・・。
冷房がガンガン効いた室内と、カンカン照りの屋外の温度差は、すごいものがあります。
ついついシャワーですませてしまいがちな夏ですが、体調管理の第一歩として、バスタイムを見直してみませんか?
今号は、
★「夏は半身浴」★ です。
汗や冷房などで、じつは想像以上に冷えている、夏のカラダ。
なんともいえない「だるさ」は、「暑さ」ではなく、「冷え」から来る血行不良が原因のことも多いんです。
そこで、夏におすすめしたいのが「半身浴」。
のぼせず、効果的に血流をアップできます。
今週のこの一本 → 「ゼラニウム」。
リラックス効果と、ホルモンバランス調整のはたらきもあり、
冷えと疲れをやわらげてくれます。
☆☆ おすすめレシピ ☆☆
「半身浴」
ゼラニウム 2滴
浴槽に、半分くらいまでお湯を張り、ゼラニウムの精油を落とします。
良くかき混ぜて、額にうっすらと汗をかくくらいまで入浴します。
時間にして、20~30分くらい。
お湯の中で足のマッサージをおこなうと、むくみもすっきりして、一石二鳥です。
ゼラニウムのご紹介ページ
★通販 DHC アロマ情報館もお立ち寄り下さい。
[ 今週のアロマレシピ ]
アロマテラピーミニミニ情報
- 日本アロマ環境協会
-
「日本アロマ環境協会」とは、アロマテラピーに関するさまざまな活動を行っている団体です。
この団体は1996年設立時は「日本アロマテラピー協会」という名称で発足されました。その後、2005年に環境省所管の法人許可を得て名称を「日本アロマ環境協会」に改名し、新たに発足し活動を開始しました。
日本アロマ環境協会では、アロマの普及、啓発などの色々なアロマに関する事業活動、その知識を生かした各種資格の認定を行っています。
それを踏まえて、心地よい環境づくりをするために、積極的な行動をし、自然との共生、香りある環境を出来るよう推進している団体です。
- パームツリー
-
世界の精油産地より送られてくる多数のサンプルの中から、品質・香調ともに優れたものだけを厳選し、鮮度を確かめながらボトリング。摘み立てハーブのそのままの香りに出合えます。
- ロバートティスランド
-
アロマセラピーの先駆者として世界的に著名なロバート・ティスランド氏が創立。彼自らが原料の探求、買いつけ、選び抜かれた精油の評価に長い歳月を費やし、精油の品質を管理しています。
- サノフロール
-
長年かけて研究してきた蒸留技術を駆使し、ベテランスタッフが常駐する自社工場で精油を製造。品質には定評があり、母国フランスはもちろん、日本の医療機関でも使用されています。1972年創設のフランスのブランド。オーガニックハーブの栽培から精油の蒸留までの一貫した製造体制が整います。
「日本アロマ環境協会」とは、アロマテラピーに関するさまざまな活動を行っている団体です。
この団体は1996年設立時は「日本アロマテラピー協会」という名称で発足されました。その後、2005年に環境省所管の法人許可を得て名称を「日本アロマ環境協会」に改名し、新たに発足し活動を開始しました。
日本アロマ環境協会では、アロマの普及、啓発などの色々なアロマに関する事業活動、その知識を生かした各種資格の認定を行っています。
それを踏まえて、心地よい環境づくりをするために、積極的な行動をし、自然との共生、香りある環境を出来るよう推進している団体です。
