夏の冷房対策2

いよいよ「梅雨明け」の発表もあり、全国的に「夏モード突入」秒読みです。

平年並みの暑さになる所が多い・・・という予想ですが、

さて?

いずれにしろ、体が冷房の影響を受けることは、間違いないでしょう。

必要以上の「冷え」から体をうまくコントロールして、快適に過ごしましょう!


今号は、
★「夏こそ足湯」★ です。


一日冷房の風にさらされていると、想像以上に体は冷えているもの。

「足湯」は、手軽な方法ですが、効果バツグン。

体全体を温めるとともに、足の疲れもスッキリさせてくれます。


今週のこの一本 → 「スイートオレンジ」。



「ゆず湯」の原理で、かんきつ系の精油には、体を温めてくれる作用があります。


☆☆ おすすめレシピ ☆☆

「足湯」


スイートオレンジ 1滴

洗面器に、お風呂よりも少し熱めのお湯(40度ちょっと)を入れ、スイートオレンジの精油を落とします。

10分ほど、くるぶしから下の足をつけます。

お湯の中で、足の指を動かしたり、足裏をマッサージするのも気持ちがいいものです。

かんきつ系の精油には「光毒性」があるので、(光に当たるとシミの原因になる)夜、帰宅してから行ってください。

スイートオレンジのご紹介ページ

通販 DHC アロマ情報館もお立ち寄り下さい。

アロマテラピーミニミニ情報

アロマテラピーグッズ

アロマテラピーのグッズもいろいろなものが増えてきました。
アロマは身体だけでなく、心のトラブルにもすごく効果がある為、ストレスを抱えた人が多い現代社会に愛用者が増えたのもうなずけます。
それにアロマポッドやバスソルト等、グッズが増えてきたのも増加の手助けになっていると感じます。さて、そのグッズにはいったいどんな物があるのでしょう?
キャンドルの熱で精油を温め、そこから上がってきた蒸気+香りを取り入れたり、アロマライトのように電球の熱で精油を暖めて使う物もあります。

パームツリー
世界の精油産地より送られてくる多数のサンプルの中から、品質・香調ともに優れたものだけを厳選し、鮮度を確かめながらボトリング。摘み立てハーブのそのままの香りに出合えます。
グリーンフラスコ
アロマテラピーの普及を精力的に行う薬剤師・林真一郎氏の立ち上げたブランド。高品質を追求しながらも、簡易包装を試みるなどの工夫で、価格をできるかぎり抑えているのが人気の秘密。
ニールズヤードレメディーズ
1981年に創立された英国の老舗ブランド。高品質な精油を提供するため、世界各国の産地に赴き、品質の厳しいチェックがなされています。英国土壌協会のオーガニック認定も取得。
 

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