夏の冷房対策1

今週より数回にわたって、「夏の冷房対策」をお届けします。

今年は全国的に梅雨明けが遅く、本格的な夏の到来はもう少し先になりそうですね。

しかし、オフィスや学校など、人の集まるところの空調は「真夏モード」の所も多いでしょう。

一日のうち、まとまった時間を過ごす場所の環境は、体調に大きな影響を与えます。

今号は、
★「冷えから来る肩こりにはこの精油」★ です。

「冷えは万病のもと」と言われます。

体温が下がり、血液の循環が悪くなると、不快な症状が現れてきます。

「肩こり」もその一つ。

肩の上げ下げなどの簡単な運動と合わせて、この方法をとるとリラックスできます。


今週のこの一本 → 「ラベンダー」。



汎用性の高いラベンダーの精油は、

こって固まった筋肉をほぐし、リラックスへと導きます。


☆☆ おすすめレシピ ☆☆

「温湿布」


ラベンダー 2滴

洗面器に熱いお湯(60度くらい、お風呂よりもかなり熱め)を入れ、
ラベンダーの精油を落とします。

細長くたたんだタオルを浸して、両端をねじってしぼり、

首筋から肩にかけて10~20分程度湿布します。

絞るときのことを考えて、両端はお湯につけないようにするとやりやすいですよ。


ラベンダーのご紹介ページ

通販 DHC アロマ情報館もお立ち寄り下さい。

アロマテラピーミニミニ情報

アロマテラピー英国IFA

英国IFA(正式名称Innternational Federation of Aromathepists)とは、ロンドンに本部を置いているアロマテラピー団体IFAが設立した慈善団体で、日本でも有名ですよね。同じ様に日本国内では日本アロマ教会が有名です。IFAは英国はもとより、日本でも最も信頼を寄せている団体です。

ガイア
新鮮な状態で製品を提供するために、世界各国の生産者から直接原料を仕入れて流通経路を短縮。変質や酸化を防ぐため、自社工場で1本ごとに窒素ガスを充填するなど、最善の工夫をしています。
アナリュテージ
ラベンダー18種、ユーカリ15種、育成法にもこだわり、日本で唯一、化粧品として認可を取った高品質な精油が、全150種揃う。美しい赤いオリジナルボトルが印象的。
ヴェレダ
1922年に医薬品メーカーとして誕生したヴェレダの精油は、原料に野生や無農薬有機栽培による高品質のハーブを使用。厳しい検査をクリアした製品は、世界50か国で愛されています。
 

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