アロマテラピー・ガイドTOP > 今週のアロマレシピ > 夏服準備(その3)」 いよいよ「おなか周り」!
夏服準備(その3)」 いよいよ「おなか周り」!
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今号は、
★「夏服準備 その3」 おなか周りをスッキリ★ です。
女性だけでなく、男性の方にも気にしていただきたい
「おなか周り」。
にわかにクローズアップされている言葉、生活習慣病に対して高リスクとされる、メタボリック症候群は、
「おへそ周り」のサイズが、
男性 85センチ以上
女性 90センチ以上
・・・であることが、ひとつの目安とされています。
美容面はもちろん、健康維持のためにも、ちょっとチェックしてみませんか?
今週も、代謝を高めるマッサージをご紹介します。
今週の一本 → 「レモングラス」
レモンの香気に、グリーンのさわやかさを加えた強めの香り。
ベトナム料理の「トムヤムクン」にはかかせません。
☆☆ おすすめレシピ ☆☆
レモングラス 3滴 + スイートアーモンドオイル 30ミリリットル
ブレンドしたオイルを両手に取り、おへそを中心にして、時計まわりにマッサージをはじめます。
脇腹は脂肪をつまんで、心臓や頭の方向(上)に向ってもみあげます。
手のひらで上向きになで上げてもいいでしょう。
入浴後が効果的です。
敏感肌の方は、さらに濃度を薄くしても構いません。
レモングラス
レモングラス
★「夏服準備 その3」 おなか周りをスッキリ★ です。
女性だけでなく、男性の方にも気にしていただきたい
「おなか周り」。
にわかにクローズアップされている言葉、生活習慣病に対して高リスクとされる、メタボリック症候群は、
「おへそ周り」のサイズが、
男性 85センチ以上
女性 90センチ以上
・・・であることが、ひとつの目安とされています。
美容面はもちろん、健康維持のためにも、ちょっとチェックしてみませんか?
今週も、代謝を高めるマッサージをご紹介します。
今週の一本 → 「レモングラス」
レモンの香気に、グリーンのさわやかさを加えた強めの香り。
ベトナム料理の「トムヤムクン」にはかかせません。
☆☆ おすすめレシピ ☆☆
レモングラス 3滴 + スイートアーモンドオイル 30ミリリットル
ブレンドしたオイルを両手に取り、おへそを中心にして、時計まわりにマッサージをはじめます。
脇腹は脂肪をつまんで、心臓や頭の方向(上)に向ってもみあげます。
手のひらで上向きになで上げてもいいでしょう。
入浴後が効果的です。
敏感肌の方は、さらに濃度を薄くしても構いません。
レモングラス
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[ 今週のアロマレシピ ]
アロマテラピーミニミニ情報
- 日本アロマテラピー学会
-
日本アロマテラピー学会は、アロマテラピーを医療に取り入れ、活用、応用する為に発足された研究団体です。
臨床医を中心に医療従事者で構成されています。
発足は1997年7月。「メディカルアロマテラピー連絡会」という名で活動をしていました。
同年11月、正式に「日本アロマテラピー学会」に昇格し本格的に活動を開始するようになりました。
ここで言う医療従事者とは医師、看護師、助産師、保健師、薬剤師、鍼灸師、栄養士などの方達を示しています。
日本アロマテラピー学会は、アロマテラピーを医療に取り入れ、活用、応用する為に発足された研究団体です。
臨床医を中心に医療従事者で構成されています。
発足は1997年7月。「メディカルアロマテラピー連絡会」という名で活動をしていました。
同年11月、正式に「日本アロマテラピー学会」に昇格し本格的に活動を開始するようになりました。
ここで言う医療従事者とは医師、看護師、助産師、保健師、薬剤師、鍼灸師、栄養士などの方達を示しています。