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夏服準備 その2 足をスッキリ

先週は「二の腕」マッサージ」をご紹介しましたが、はじめてみましたか?

ほんのちょっとの時間でも、今からコツコツやれば、薄着になっても、胸を張って歩けますよ。

足のスリミングも、リンパの流れを良くして代謝を上げていくことがポイント。

今週の一本 → 「ブラックペッパー

香辛料としておなじみですが、
血行を活発にして体温を上げる作用があります。


☆☆ おすすめレシピ ☆☆

ブラックペッパー 3滴 + ジュニパー 3滴
マカデミアナッツオイル 30ミリリットル


利尿・発汗をうながすジュニパーとブレンドして、さらにパワーアップ。

ブレンドしたオイルを手に取り、左足からマッサージをはじめます。

足首からひざに向って、両手でこすり上げていきます。

太ももは「きりもみ」「ねじり」を加えて、少し刺激を強めにしても大丈夫です。

入浴後はさらに効果的。

むくみが気になる方は、お休みの時に、たたんだバスタオルなどを使って、少し足の方を高くするのも即効性あり。


ブラックペッパーのご紹介
ブラックペッパー

アロマテラピーミニミニ情報

アロマテラピーキャリアオイル

“エッセンシャルオイル”に“キャリアオイル”を使用してアロマテラピーは行われています。
「キャリアオイル」とはどういうオイルで、どのような理由で使われているのでしょうか?
キャリアオイルには、未精製タイプと精製タイプの2つのタイプが存在します。
数種類オイルがありますが、主に”植物油”となっています。
キャリアオイルの効果には、エッセンシャルオイル(精油)を希釈したり、栄養分の補給を皮膚へ行ったり、エッセンシャルオイル(精油)の成分を体内へ浸透させたり、肌の軟化作用効果があったり、油分でトリートメントをスムーズに行ったりという作用があります。
オイルの種類によっては、外傷(すり傷や切り傷)一般に有効な物や不要な角質を除去してくれる効果も期待できます。これは皮膚の生成(形成)が促進されるためです。

メドウズ
選び抜いた原材料を直接仕入れ、自社で分析器を通して品質を厳しくチエック。イギリスをはじめとする各国のアロマセラピストたちからも、高品質な精油として高い支持を集めています。
フロリアル
野生、または有機栽培の植物を、南フランス高原地帯のコーソールで採取した水を使って抽出した、100%オーガニックな精油。欧米ではメディカル用として使用されています。お店ではアロマケアも併設しており、専属アロマセラピストによるアロママッサージを行っています。
ガイア
新鮮な状態で製品を提供するために、世界各国の生産者から直接原料を仕入れて流通経路を短縮。変質や酸化を防ぐため、自社工場で1本ごとに窒素ガスを充填するなど、最善の工夫をしています。
 

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