疲労回復に
今年のＧＷは、どうやら絶好のお出かけ日和が続くようですね！
「何も計画してないわ」という方も、「どっか行きたいな～」と、うずうずしてきそうですね。
今からでもまだまだ間に合う、良いところはたくさんありますよぉ。
「宿泊先や帰宅してから、どっと疲れが出てしまうのがちょっと・・・」、
という方に、
疲労回復のアロマレシピをご紹介しましょう。
今週の一本 → 「ローズウッド」
アマゾン原産の高木からとれる精油で、ローズの花の香りに、ウッディな柔らかさが加わった、上品な香りです。
かんきつ系オイルとブレンドし、手軽な「芳香浴」で、心身をほぐしましょう。
☆☆ おすすめレシピ ☆☆
ローズウッド ２滴 ＋ ベルガモット １滴
アロマポットを使っても良いし、ティッシュペーパーに落として、空間に振りまいてもいいでしょう。
[ 今週のアロマレシピ ]
アロマテラピーミニミニ情報
- アロマテラピー効果
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アロマテラピーの効果には、香りを楽しむだけではなく、心身のバランスを整えたり、不調などの調和をしてくれたりと、悩みなどにも効果があります。その日の気分で香りを変えてみるのもいいと思います。不思議なもので、その時に日によって好みの香りが変わる事があります。大抵そういう場合はその臭いが必要という心身の状態にあると思いますのでそういった変化を楽しんでみるのもいいかもしれません。
- ラ・フロリーナ
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ドイツの自然療法士であるフスザンネ・F・リチィ氏のセレクトによる、個性的で美しい香りが人気のブランド。可能な限り有機栽培、または野生の植物から採取したものを原料にしています。
- ガイア
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新鮮な状態で製品を提供するために、世界各国の生産者から直接原料を仕入れて流通経路を短縮。変質や酸化を防ぐため、自社工場で1本ごとに窒素ガスを充填するなど、最善の工夫をしています。
- フロリアル
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野生、または有機栽培の植物を、南フランス高原地帯のコーソールで採取した水を使って抽出した、100％オーガニックな精油。欧米ではメディカル用として使用されています。お店ではアロマケアも併設しており、専属アロマセラピストによるアロママッサージを行っています。
アロマテラピーの効果には、香りを楽しむだけではなく、心身のバランスを整えたり、不調などの調和をしてくれたりと、悩みなどにも効果があります。その日の気分で香りを変えてみるのもいいと思います。不思議なもので、その時に日によって好みの香りが変わる事があります。大抵そういう場合はその臭いが必要という心身の状態にあると思いますのでそういった変化を楽しんでみるのもいいかもしれません。
