新生活に早くなじむための、リラックスの香り「ローズ(アブソリュート)」
新たな生活に入って、一週間がたったと言う方、
先週末は、疲れがどっと出たのではないでしょうか?
体はもちろん、頭もフル稼働で、神経が張りつめていたと思います。
上手に息抜きをして、調子をくずさないように乗り切りましょう!
今週の一本 → 「ローズ(アブソリュート)」
花の女王「バラ」の香り。
「水蒸気蒸留法」の「ローズオットー」もあり、「溶剤抽出法」のこちらの方が比較的安価です。
香りの印象も若干違うようですが、どちらにもリラックス効果があります。
ショップ等で試してみて、お好きな方を選ぶのがいいでしょう。
手軽なのは「芳香浴」。
マグカップなどに熱湯を入れ、ローズ精油を1滴落とし、立ちのぼる香りを深く吸い込み、深呼吸します。
ティッシュペーパーに精油をたらして、香りを嗅ぐのも手軽です。
ローズ(アブソリュート)のご紹介ページはこちらです。
[ 今週のアロマレシピ ]
アロマテラピーミニミニ情報
- アロマテラピー図解事典
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アロマテラピー未経験者、初心者から経験者まで幅広い人が読んで為になり、楽しくアロマテラピーを体験することができる本に、「アロマテラピー図解事典」という本があります。
本の内容には、
アロマテラピーを始める前の基礎レッスン、精油を使ってのアロマ生活、精油とキャリアオイルのプロフィールや効能、マッサージで更に美しい肌とボディを、心身のトラブルに対応した悩み別アロマブレンド、石鹸やバスソルトなどの手作りコスメ、掃除や洗濯などに使用するハウスキーピング、アドバイザーやインストラクターなどの資格取得までとアロマに関する全てを網羅した習得しやすい内容となっています。
アロマテラピー未経験者、初心者から経験者まで幅広い人が読んで為になり、楽しくアロマテラピーを体験することができる本に、「アロマテラピー図解事典」という本があります。
本の内容には、
アロマテラピーを始める前の基礎レッスン、精油を使ってのアロマ生活、精油とキャリアオイルのプロフィールや効能、マッサージで更に美しい肌とボディを、心身のトラブルに対応した悩み別アロマブレンド、石鹸やバスソルトなどの手作りコスメ、掃除や洗濯などに使用するハウスキーピング、アドバイザーやインストラクターなどの資格取得までとアロマに関する全てを網羅した習得しやすい内容となっています。
