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新生活に早くなじむための、リラックスの香り「ローズ（アブソリュート）」
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新たな生活に入って、一週間がたったと言う方、
先週末は、疲れがどっと出たのではないでしょうか？
体はもちろん、頭もフル稼働で、神経が張りつめていたと思います。
上手に息抜きをして、調子をくずさないように乗り切りましょう！
今週の一本 → 「ローズ（アブソリュート）」
花の女王「バラ」の香り。
「水蒸気蒸留法」の「ローズオットー」もあり、「溶剤抽出法」のこちらの方が比較的安価です。
香りの印象も若干違うようですが、どちらにもリラックス効果があります。
ショップ等で試してみて、お好きな方を選ぶのがいいでしょう。
手軽なのは「芳香浴」。
マグカップなどに熱湯を入れ、ローズ精油を１滴落とし、立ちのぼる香りを深く吸い込み、深呼吸します。
ティッシュペーパーに精油をたらして、香りを嗅ぐのも手軽です。
ローズ（アブソリュート）のご紹介ページはこちらです。
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[ 今週のアロマレシピ ]
アロマテラピーミニミニ情報
- アロマテラピーの効能
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アロマテラピーの効能にはいったいどういったものがあるのでしょうか？ エッセンシャルオイル（精油）の楽しみ方には、アロマポッドに精油を垂らして使用する芳香浴や、スチームや洗面器などにお湯を張り精油を垂らして蒸気を吸入する方法、スプレー、入浴、湿布、マッサージ、石鹸作り等のクラフト作りなどいろいろな楽しみ方がありますね。
これらの効果には、皮膚から吸収（マッサージや入浴）し、直接身体に作用する物と、芳香浴など鼻から香りを間接的に吸入して脳に働きかける二つに別れています。
そうした自然の恵みや、精油をはじめとするオイルや基材を用いて行う、施術・手技などの”植物芳香療法”のことをアロマテラピーと言います。
アロマテラピーの効能にはいったいどういったものがあるのでしょうか？ エッセンシャルオイル（精油）の楽しみ方には、アロマポッドに精油を垂らして使用する芳香浴や、スチームや洗面器などにお湯を張り精油を垂らして蒸気を吸入する方法、スプレー、入浴、湿布、マッサージ、石鹸作り等のクラフト作りなどいろいろな楽しみ方がありますね。
これらの効果には、皮膚から吸収（マッサージや入浴）し、直接身体に作用する物と、芳香浴など鼻から香りを間接的に吸入して脳に働きかける二つに別れています。
そうした自然の恵みや、精油をはじめとするオイルや基材を用いて行う、施術・手技などの”植物芳香療法”のことをアロマテラピーと言います。