アロマテラピー・ガイド

風邪の予防に

風邪がはやっていますね～。

うがいをする、栄養のあるものをよく食べる、人混みを避ける、…など、
風邪の予防はいろいろ言われていますが、なかなか実行できないこともありますよね。

いつも気になるのが、「人混みを避ける」。社会生活の場では、不可能に近い…。

風邪の予防にも、アロマの力が役立ちます。

ハンドマッサージをした後の「暖かい気」を吸入して、
鼻やのどにうるおいを与え、鼻の奥の繊毛運動を活発化させます。

今週の一本　→　　「グレープフルーツ」
ホホバオイル・３０ミリリットルに、グレープフルーツの精油を２滴加え、まぜます。
両手をまんべんなくマッサージ。このとき、気持ちがいい、と感じるようにこすり合わせます。
手が温かくなったら、鼻を中心に顔を包み込むように、てのひらを近づけます。
直接手で顔を覆う必要はありません。
２～３センチほど離して、手のひらの「気」を感じてください。これは気功の効果があります。

ゆっくりと深呼吸し、さわやかな香りを楽しみます。

グレープフルーツの精油には、免疫力を高めたり、デトックス効果があります。

グレープフルーツのご紹介ページはこちらです。
グレープフルーツ

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アロマテラピーミニミニ情報

アロマテラピー検定

アロマテラピー検定には、日本アロマ協会の資格を受ける方が多く、最も代表的な手段といえましょう。この協会の資格は日本アロマ協会が健全な普及と発展の為に設定した資格で、アロマ検定１・２級があるうち、１級を取得した場合には協会に入会するという方法があります。
アロマ協会の資格には５つ種類があり、アロマテラピー検定２級・1級を習得した後、日本環境アロマ協会に入会し、次のステップの受講資格を得たあと、アドバイザー、インストラクター、セラピストの順に検定を受けます。

ライブラナチュテラピー

「ラィブラ香りの学校」の代表講師・林伸光氏が立ち上げたブランド。アロマテラピーとハーブの研究から得た知識をもとに、選りすぐりの植物種から採取したハイグレードな精油を提供。

マギーティスランド

世界的に著名なアロマテラマピー専門家・マギーテイスランドが、原産地を歩き厳選し、品質にこだわった精油。パッケージやパンフレットを再生紙にするなど、環境への配慮も重視。

プラナロム

ケモタイプ精油(成分を化学的に分析しているもの)の提唱者であるピェール・フランコムが設立。精油を医薬品と同等に考え、徹底した製品管理のもと、ヨーロッパで医療機関に精油を継続的に販売しています。