アロマテラピー・ガイド

冷え性対策に

相変わらず、厳しい寒さが続いています。
冷え性の方には、本当に辛い今年の冬。冷え性でなくとも、手足が冷たくてなかなか寝つけない！なんて夜が多いですよね。
お風呂に入るよりも手軽で、即効性があるのが「足湯」。足を温めるだけで、全身の血行をうながす作用があります。 専用のフットバスがなくても、たらいや洗面器で十分。浴槽に少しお湯を入れてもいいでしょう。

今週の一本　→　「スイートオレンジ」

くるぶし位までのお湯に、スイートオレンジの精油を１～２滴入れ、かき混ぜてから足をつけます。
カンキツ系の精油には、循環機能を高める働きがあります（冬至のゆず湯もそうですね）。
時間は１０分ほど。お湯の中で、足のマッサージをするのもいいでしょう。
全身がぽかぽかしてきて、ぐっすり眠れますよ！

スイートオレンジのご紹介ページはこちらです。http://www.aroma100.net/2005/10/post_33.html

アロマテラピーミニミニ情報

日本アロマテラピー学会

日本アロマテラピー学会は、アロマテラピーを医療に取り入れ、活用、応用する為に発足された研究団体です。
臨床医を中心に医療従事者で構成されています。
発足は１９９７年７月。「メディカルアロマテラピー連絡会」という名で活動をしていました。
同年１１月、正式に「日本アロマテラピー学会」に昇格し本格的に活動を開始するようになりました。
ここで言う医療従事者とは医師、看護師、助産師、保健師、薬剤師、鍼灸師、栄養士などの方達を示しています。

ジュリーク

南オーストラリアの大地で、バイオダイナミックという徹底した無農薬栽培にこだわって原料を栽培。そのため、深く豊かな香りを放ち、パワフルな生命力を感じさせる精油です。

プリマライフ

ドイツ最大の規模を誇る精油ブランドです。世界各地で独自のプロジェクトを展開。有機農業を一貫して助成し、信頼できる農家と契約することにょり高品質の精油を安定して提供しています。

メドウズ

選び抜いた原材料を直接仕入れ、自社で分析器を通して品質を厳しくチエック。イギリスをはじめとする各国のアロマセラピストたちからも、高品質な精油として高い支持を集めています。