アロマテラピー・ガイド

冷え性対策に

相変わらず、厳しい寒さが続いています。
冷え性の方には、本当に辛い今年の冬。冷え性でなくとも、手足が冷たくてなかなか寝つけない！なんて夜が多いですよね。
お風呂に入るよりも手軽で、即効性があるのが「足湯」。足を温めるだけで、全身の血行をうながす作用があります。 専用のフットバスがなくても、たらいや洗面器で十分。浴槽に少しお湯を入れてもいいでしょう。

今週の一本　→　「スイートオレンジ」

くるぶし位までのお湯に、スイートオレンジの精油を１～２滴入れ、かき混ぜてから足をつけます。
カンキツ系の精油には、循環機能を高める働きがあります（冬至のゆず湯もそうですね）。
時間は１０分ほど。お湯の中で、足のマッサージをするのもいいでしょう。
全身がぽかぽかしてきて、ぐっすり眠れますよ！

スイートオレンジのご紹介ページはこちらです。http://www.aroma100.net/2005/10/post_33.html

アロマテラピーミニミニ情報

アロマテラピーのサロン

最近、アロマテラピーの人気が高まるに連れて、アロマのサロンもしだいに増えてきていますね。
仕事や家事、育児など知らず知らずのうちに疲れやストレスがたまってきたりすることもあり、リラクゼーションの一つとして、アロマテラピーに期待されているのが、ストレスケアや美容、スキンケア等です。
また、ご自宅でアロマを焚いたり楽しんだりするのも良いですが、たまにはサロンに出向いてみるのもいいと思います。
サロンにはアロマ専門のセラピストがいますので、ストレスや仕事などで溜まっている疲れた身体をアロマセラピストに直接触れてもらうことで、ストレス緩和やホッとした温かい気持ちを感じる事ができ、心身ともに和み、癒されることでしょう。
精神面・身体面の両方で満足感を大きく得られると思います。

アナリュテージ

ラベンダー18種、ユーカリ15種、育成法にもこだわり、日本で唯一、化粧品として認可を取った高品質な精油が、全150種揃う。美しい赤いオリジナルボトルが印象的。

ナチュラルタッチ

原料の産地選択からこだわり、化学肥料がいっさい使用されていない植物のみを使用。その妥協しない姿勢が評価され、アロマセラピストや病院など、プロの分野でも愛用されています。

ライブラナチュテラピー

「ラィブラ香りの学校」の代表講師・林伸光氏が立ち上げたブランド。アロマテラピーとハーブの研究から得た知識をもとに、選りすぐりの植物種から採取したハイグレードな精油を提供。