初めての精油選び「アロマデビュー」
「はじめの一歩“百聞は一嗅ぎにしかず”」
「基本知識をある程度把握した上で、実際に嗅いでみて、自分の感覚を信じて選ぶ」ことが最良の方法といえます。
「直感に従う」方法は、本当にあなどれません。香りをどうとらえるかは個人の感覚・好き嫌いが大きく作用するので、いくら「この症状にはこの香り!」という情報があっても、実際嗅いでみて、その香りが好みでない場合はかえって逆効果になってしまいます。
ある目的に対して、効果が期待される精油は一つではありません。「この本やサイトではこう書いてあるけど、私には違う香りの方が効果がある気がする」と思えば、その感覚に従うことです。
あくまで「自分の感覚」を最優先にすることが、本当に快適な「アロマ生活」を始める最重要ポイントです。
ただし、「柑橘性の光毒性」や「妊娠時に使えない香り」などの、長年の歴史から培われた普遍的な注意点はありますので、その点だけはきちんと押さえて。
「基本知識をある程度把握した上で、実際に嗅いでみて、自分の感覚を信じて選ぶ」ことが最良の方法といえます。
「直感に従う」方法は、本当にあなどれません。香りをどうとらえるかは個人の感覚・好き嫌いが大きく作用するので、いくら「この症状にはこの香り!」という情報があっても、実際嗅いでみて、その香りが好みでない場合はかえって逆効果になってしまいます。
ある目的に対して、効果が期待される精油は一つではありません。「この本やサイトではこう書いてあるけど、私には違う香りの方が効果がある気がする」と思えば、その感覚に従うことです。
あくまで「自分の感覚」を最優先にすることが、本当に快適な「アロマ生活」を始める最重要ポイントです。
ただし、「柑橘性の光毒性」や「妊娠時に使えない香り」などの、長年の歴史から培われた普遍的な注意点はありますので、その点だけはきちんと押さえて。
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アロマテラピーは香りで選ぶ
[ アロマテラピー基礎知識 ]
アロマテラピーミニミニ情報
- アロマテラピーと花粉症
-
近年、花粉症に悩まされる人はとても多くなっています。若いときはなんともなかったのに、歳をとってから花粉症になったという人も増えています。人間の体にとって、スギ花粉などの花粉は異物の物となります。
この異物に対して体の免疫反応が過剰に反応してしまい、鼻・目・気管支などの粘膜が炎症を起こしす為、くしゃみ・鼻水・鼻づまりなどの花粉症特有のアレルギー症状が起こってしまいます。
最近、アロマテラピーが花粉症によいといわれています。まずは、医薬品などにも入っている「ユーカリ」です。ユーカリの効用には花粉症の他にも、筋肉痛を鎮めるための鎮静作用などにも効果があります。
- ロバートティスランド
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アロマセラピーの先駆者として世界的に著名なロバート・ティスランド氏が創立。彼自らが原料の探求、買いつけ、選び抜かれた精油の評価に長い歳月を費やし、精油の品質を管理しています。
- フロリアル
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野生、または有機栽培の植物を、南フランス高原地帯のコーソールで採取した水を使って抽出した、100%オーガニックな精油。欧米ではメディカル用として使用されています。お店ではアロマケアも併設しており、専属アロマセラピストによるアロママッサージを行っています。
- 生活の木
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日本でアロマテラピーの先駆けになったブランドです。原料を世界34か国の提携農園をはじめ、世界各国より直輸入し、精油を高管理のもとにボトリング。1mlから1000mlまでの幅広い容量がそろいます。
近年、花粉症に悩まされる人はとても多くなっています。若いときはなんともなかったのに、歳をとってから花粉症になったという人も増えています。人間の体にとって、スギ花粉などの花粉は異物の物となります。 この異物に対して体の免疫反応が過剰に反応してしまい、鼻・目・気管支などの粘膜が炎症を起こしす為、くしゃみ・鼻水・鼻づまりなどの花粉症特有のアレルギー症状が起こってしまいます。 最近、アロマテラピーが花粉症によいといわれています。まずは、医薬品などにも入っている「ユーカリ」です。ユーカリの効用には花粉症の他にも、筋肉痛を鎮めるための鎮静作用などにも効果があります。
