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親指浴
カップに熱めのお湯と精油を入れ、こわばりを感じる方の親指をつけます。スポンサードリンク
- こんなときに(個人差があります)
- 二日酔いで頭がぼーっとしているとき、頭がすっきりしないときにおすすめ。
- 耐熱性のコップや、陶器のカップに45度くらいの熱めのお湯を入れる。
- 精油を1滴加える。
- 親指を回したり触ったりして、どちらか固い方をお湯につける。
熱さを感じなくなるまでつけること。
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[ アロマテラピー使い方 ]
アロマテラピーミニミニ情報
- アロマテラピー図解事典
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アロマテラピー未経験者、初心者から経験者まで幅広い人が読んで為になり、楽しくアロマテラピーを体験することができる本に、「アロマテラピー図解事典」という本があります。
本の内容には、
アロマテラピーを始める前の基礎レッスン、精油を使ってのアロマ生活、精油とキャリアオイルのプロフィールや効能、マッサージで更に美しい肌とボディを、心身のトラブルに対応した悩み別アロマブレンド、石鹸やバスソルトなどの手作りコスメ、掃除や洗濯などに使用するハウスキーピング、アドバイザーやインストラクターなどの資格取得までとアロマに関する全てを網羅した習得しやすい内容となっています。
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