アロマテラピー・ガイド

リンデン

学名：Tilia europaea
科名：シナノキ科
原産地：フランス
抽出部位：花、苞
抽出方法：水蒸気蒸留法、溶剤抽出法

エレガントでソフトな甘さをもつ、グリーンを基調としたさっぱりとした香りです。和名は「西洋ボダイジュ」。シューベルトの歌曲「菩提樹」に歌われている木です。花はハーブティーとして、不眠や消化不良の改善に作用するとされています。

こんなときに（個人差があります）

精神面	肉体面	美容面
気分の高揚 リラックス効果 不眠の改善	偏頭痛・頭痛の緩和 消化器系・呼吸器系の強壮 血行促進	収れん 毛髪の成長促進

ブレンドしやすい精油

イランイラン、グレープフルーツ、ジャスミン、ベンゾイン、ラベンダー、ローズ

使い方

入浴△（ごく少量で）
マッサージ△（ごく少量で）
吸入○
ルームフレグランス○
湿布△

※◎向いている、○適量で、△低濃度で、×不向き

注意点

やや刺激があるので、使用量に注意。

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アロマテラピーミニミニ情報

初心者向けアロマテラピー

アロマテラピーに興味を持ち始め、ハマっている人が増えてきました。自分もやってみたいけど、どこから手を出していいのか分からないって思って、躊躇している人も多いかと思います。
手始めに、アロマオイル（精油）などが置いてあるショップなどに出向き、色々臭いを嗅いでみて好きな精油を見つけてみましょう。好きな香り、嫌いな香り等さまざまあると思いますが、大抵一つくらいは好きな香りが見つかると思いますよ。
それでも、何から試したらいいのか分からない場合は、定番の香りで初心者でも違和感無く使えるラベンダーなどをお勧めします。ラベンダーはスペシャリストな精油で色々な使い方があります。同じ様に、スイートオレンジも定番で取り入れやすい精油なのでお勧めです。

プラナロム

ケモタイプ精油(成分を化学的に分析しているもの)の提唱者であるピェール・フランコムが設立。精油を医薬品と同等に考え、徹底した製品管理のもと、ヨーロッパで医療機関に精油を継続的に販売しています。

ヴェレダ

1922年に医薬品メーカーとして誕生したヴェレダの精油は、原料に野生や無農薬有機栽培による高品質のハーブを使用。厳しい検査をクリアした製品は、世界50か国で愛されています。

ナチュラルタッチ

原料の産地選択からこだわり、化学肥料がいっさい使用されていない植物のみを使用。その妥協しない姿勢が評価され、アロマセラピストや病院など、プロの分野でも愛用されています。