アロマテラピー・ガイド

スペアミント

学名：Mentha　spicata
科名：シソ科
原産地：インド、アメリカ、イギリス
抽出部位：葉・花
抽出方法：水蒸気蒸留法

スパイシーで、少し苦味のある香りです。欧米では、チューインガムやキャンディをはじめとして、ペパーミントよりも広く使われています。中世には、口内の衛生剤や歯の漂白剤として流行しました。疲れた心を刺激し、すっきりさせると言われています。

こんなときに（個人差があります）

精神面	肉体面	美容面
精神疲労の緩和 リフレッシュ効果	吐き気の緩和 便秘の改善 頭痛の緩和 口臭の緩和	かゆみの緩和

ブレンドしやすい精油

グレープフルーツ、スイートバジル、リンデン、ローズマリー

使い方

入浴○
マッサージ○
吸入◎
ルームフレグランス◎

※◎向いている、○適量で、△低濃度で、×不向き

注意点

敏感肌の人には刺激が強い場合があるので、使用量に注意。

アロマテラピーミニミニ情報

アロマテラピーの効能

アロマテラピーの効能にはいったいどういったものがあるのでしょうか？　エッセンシャルオイル（精油）の楽しみ方には、アロマポッドに精油を垂らして使用する芳香浴や、スチームや洗面器などにお湯を張り精油を垂らして蒸気を吸入する方法、スプレー、入浴、湿布、マッサージ、石鹸作り等のクラフト作りなどいろいろな楽しみ方がありますね。
これらの効果には、皮膚から吸収（マッサージや入浴）し、直接身体に作用する物と、芳香浴など鼻から香りを間接的に吸入して脳に働きかける二つに別れています。
そうした自然の恵みや、精油をはじめとするオイルや基材を用いて行う、施術・手技などの”植物芳香療法”のことをアロマテラピーと言います。

フランシラ

フィンランドのきれいな土壌と無農薬栽培、種から製品化まで徹底した管理のもと作られている精油。

ファーム富田

北海道の大地で育てたラベンダー(ようてい、はなもいわ、濃紫早咲、おかむらさき）を独自の蒸留機で抽出。ラベンダー精油のみの取り扱いになりますが、そのすばらしい香りは格別です。

ラ・フロリーナ

ドイツの自然療法士であるフスザンネ・F・リチィ氏のセレクトによる、個性的で美しい香りが人気のブランド。可能な限り有機栽培、または野生の植物から採取したものを原料にしています。