アロマテラピー・ガイド

ローレル

学名：Laurus nobilis
科名：クスノキ科
原産地：モロッコ、スペイン
抽出部位：葉
抽出方法：水蒸気蒸留法

甘さを含んだ、スパイシーな香り。シナモンにも少し感じが似ています。「月桂樹」として、日本でも庭木などでおなじみの種類です。葉は食用に、幹はステッキなどの原料として利用されてきました。葉を枕の下に入れると、快い夢が見られるという神話があり、現在でもギリシャでは床に葉をまくことがあります。

こんなときに（個人差があります）

精神面	肉体面	美容面
情緒の安定 うつ・パニック状態の緩和	消化不良・食欲不振の改善 関節の鎮痛	ニキビ・水虫などのかゆみの緩和 育毛促進 フケの抑制

ブレンドしやすい精油

イランイラン、スイートオレンジ、コリアンダー、シダーウッド、ジンジャー、ジュニパーペリー、タイム、ユーカリ、ラベンダー、ローズマリー

使い方

マッサージ○
吸入○
ルームフレグランス○
湿布○

※◎向いている、○適量で、△低濃度で、×不向き

注意点

妊娠中は使用しない。
刺激が強いので、使用量に注意。

アロマテラピーミニミニ情報

初心者向けアロマテラピー

アロマテラピーに興味を持ち始め、ハマっている人が増えてきました。自分もやってみたいけど、どこから手を出していいのか分からないって思って、躊躇している人も多いかと思います。
手始めに、アロマオイル（精油）などが置いてあるショップなどに出向き、色々臭いを嗅いでみて好きな精油を見つけてみましょう。好きな香り、嫌いな香り等さまざまあると思いますが、大抵一つくらいは好きな香りが見つかると思いますよ。
それでも、何から試したらいいのか分からない場合は、定番の香りで初心者でも違和感無く使えるラベンダーなどをお勧めします。ラベンダーはスペシャリストな精油で色々な使い方があります。同じ様に、スイートオレンジも定番で取り入れやすい精油なのでお勧めです。

マギーティスランド

世界的に著名なアロマテラマピー専門家・マギーテイスランドが、原産地を歩き厳選し、品質にこだわった精油。パッケージやパンフレットを再生紙にするなど、環境への配慮も重視。

ラ・フロリーナ

ドイツの自然療法士であるフスザンネ・F・リチィ氏のセレクトによる、個性的で美しい香りが人気のブランド。可能な限り有機栽培、または野生の植物から採取したものを原料にしています。

ニールズヤードレメディーズ

1981年に創立された英国の老舗ブランド。高品質な精油を提供するため、世界各国の産地に赴き、品質の厳しいチェックがなされています。英国土壌協会のオーガニック認定も取得。