アロマテラピー・ガイド

シナモンリーフ

学名：Cinnamomum　zeylanicum
科名：クスノキ科
原産地：スリランカ、ベトナム、インド
抽出部位：葉
抽出方法：水蒸気蒸留法

甘くスパイシーで刺激的な香りです。日本では「ニッキ（肉桂）」の名でおなじみです。古くからスパイスとして使われてきました。疲労感が強い時にリフレッシュさせてくれると言われています。

こんなときに（個人差があります）

精神面	肉体面	美容面
リフレッシュ効果	筋肉痛の緩和 血行促進 保温作用 下痢の緩和 生理痛の緩和	虫さされの不快症状の緩和 顔には使わないこと

ブレンドしやすい精油

カルダモン、ガルバナム、グローブ、コリアンダー、グレープフルーツ、ジンジャー、スイートオレンジ、タイム、フランキンセンス、ベンゾイン、ラベンダー、ローズマリー

使い方

入浴△（ごく少量で）
マッサージ△（ごく少量で）
吸入◎
ルームフレグランス◎
湿布×

※◎向いている、○適量で、△低濃度で、×不向き

注意点

樹皮や花蕾から抽出の精油は、肌に対して刺激がとても強いので、葉から抽出された精油を使うこと。妊娠中は使用を控える。

アロマテラピーミニミニ情報

アロマテラピー効果

アロマテラピーの効果には、香りを楽しむだけではなく、心身のバランスを整えたり、不調などの調和をしてくれたりと、悩みなどにも効果があります。その日の気分で香りを変えてみるのもいいと思います。不思議なもので、その時に日によって好みの香りが変わる事があります。大抵そういう場合はその臭いが必要という心身の状態にあると思いますのでそういった変化を楽しんでみるのもいいかもしれません。

プリマライフ

ドイツ最大の規模を誇る精油ブランドです。世界各地で独自のプロジェクトを展開。有機農業を一貫して助成し、信頼できる農家と契約することにょり高品質の精油を安定して提供しています。

グリーンフラスコ

アロマテラピーの普及を精力的に行う薬剤師・林真一郎氏の立ち上げたブランド。高品質を追求しながらも、簡易包装を試みるなどの工夫で、価格をできるかぎり抑えているのが人気の秘密。

ニールズヤードレメディーズ

1981年に創立された英国の老舗ブランド。高品質な精油を提供するため、世界各国の産地に赴き、品質の厳しいチェックがなされています。英国土壌協会のオーガニック認定も取得。