アロマテラピー・ガイド: アロマセラピー：今週のアロマレシピ辞典アーカイブ

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今週のアロマレシピのカテゴリです。

保冷剤で消臭剤！

★「保冷剤の有効活用で消臭剤を作りましょう」★　です。

さて、ケーキ屋さんやデパ地下でお惣菜を買った時など必ずついてくる保冷剤ですが、あっという間に溜まってしまいませんか？

捨てるのは何だかもったいない、でも溜まってしまってしょうがないという保冷剤を再利用して、簡単に作れるお部屋の消臭剤の作り方をご紹介します。

★　～　保冷剤を使ったお部屋の消臭剤　～　　★

▼用意するもの
・保冷剤（お好みの量）
・ガラス容器
・お好きな精油
・食用の着色料（お好みで）

▼作り方
1. 保冷剤をハサミで切って、中身をガラス容器に取りだします。
2. お好きな精油を10-20滴加えて、かき混ぜます。
※保冷剤に色をつけたい場合は、精油を加える前に着色料を入れて混ぜてください。

精油は揮発してしまうので、香りがしなくなったらまた精油を加えてください。

玄関、リビング、お手洗いに置いておくと見た目にも涼しげですよ～♪

▼編集後記
100円ショップで売っている水で膨らむ消臭ビーズでも簡単に消臭剤が作れますよ♪　

小さい粒々を水に浸して数時間経つと、水分を含んで巨大な透明イクラみたいになります^^

そこへお好きな精油を入れれば出来上がりです。

こちらも簡単に作れるお勧めの消臭剤です♪

コーンスターチでボディパウダー！

★　コーンスターチのさらさらボディパウダー　　★　です！

小さい頃は夏と言えばお風呂上りにシッカロールをパタパタとはたいて
もらって体中が真っ白になっていませんでしたか？

最近はシッカロールを使う家庭は少なくなってきたと思いますが、
シッカロールのようなボディパウダーがなんとキッチンにあるもので
作れちゃうんです。

何だと思いますか？

それは…「コーンスターチ」です！

キッチンにあるコーンスターチにお好きな精油を混ぜるだけで、
さらさらボディパウダーの出来上がり～♪

お風呂上りに首や肘の内側にパタパタとはたくとほのかに精油の香りが
漂って、さらさらしてとっても気持ちいいですよ。

▼用意するもの
・コーンスターチ　30グラム
・お好きな精油　　3～6滴
・密閉容器

▼作り方
1. コーンスターチをビニール袋に入れて、お好きな精油を入れます。
2. ビニール袋の口を閉めて、コーンスターチと精油をよくまぜあわせます。
3. 密閉容器に2．を移し替えて出来上がりです。

パウダーパフでパタパタとつけると気持ちいいですよ♪

精油はラベンダーやティートリーがおすすめです。

ラベンダーの解説は・・・　
ラベンダー

ティートリーの解説は・・・
ティートリー

※涼しい場所に保管して、約1ヶ月以内に使い切るようにしましょう。

▼編集後記
ボディーパウダーを入れておくのにぴったりなパウダー容器を見つけました。

生活の木　パウダー容器

こんな容器に入れたら持ち運びに便利かもしれませんね。

ペパーミントで「自家製冷やしシャンプー」！

★　　生ビールより冷えているペパーミントシャンプー　　★　です！

この暑い季節にぴったりの「冷やしシャンプー」の作り方をご紹介します。

スースーして気持ちいいですよ～♪
病みつきになっちゃうかも（笑）

▼用意するもの
・無香料のシャンプー　100ml
・ペパーミント精油　　20滴
・シャンプーボトル

▼作り方
シャンプーボトルに無香料のシャンプーを入れ、ペパーミントの精油
を20滴入れよく混ぜ合わせて出来上がりです♪

※注意
・非常に刺激が強く、皮膚や粘膜を刺激する可能性があるので使用量には
　十分注意しましょう。
・妊娠中や授乳中の方、乳幼児、高血圧、てんかんの方は使用をお避けく
　ださい。

ペパーミントのご紹介ページはこちら　↓
ペパーミント

▼編集後記
ペパーミントは冷却作用があるので暑い季節にぴったりの精油です。

夏は湯船に数滴垂らしたペパーミント風呂が私の大のお気に入りなんですが
間違ってもこれを冬場にやらないでくださいね。

寒くて寒くて湯船から出られなくなりますから・・・

それでは残り少ない夏休みを楽しんでくださいね！
また来週お会いしましょう♪

安心安全の手作り「クレイ歯磨き」

　★　クレイで作る歯磨き粉　　★　です！

あなたはどんな歯磨き粉を使っていますか？

市販の歯磨き粉はプロピレングリコール、ラウリル硫酸ナトリウム、
安息香酸ナトリウムなど人体に有害な化学物質が使われているものがほとんどです。

歯磨き粉は１日数回、毎日使うものなので、出来ればナチュラルな成分で作られた石けん系の歯磨き粉をおすすめします。

…実は歯磨き粉も手作り出来ちゃうんです。

材料には「クレイ」を使用します。

「クレイ」がクレンザーの役割をして歯の表面の汚れを落とし、ツルツルの歯に仕上げるだけでなく、適度なマッサージ効果で歯茎を健康にしてくれます。

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　　　　　　　　　　★　～　クレイで作る歯磨き粉　～　　★
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▼用意するもの
・ホワイトクレイ　大さじ２
・重曹　　　　　　大さじ２
・精製水　　　　　適量
・グリセリンン　　小さじ１
・お好きな精油　　２滴
・フタ付の密閉容器

▼作り方
1. 容器にクレイ・重曹を入れて混ぜます。
2. 1.に精製水を少しずつ加えて、よく練ります。（マヨネーズぐらいの固さ）
3. 2.がよく混ざったら、グリセリンと精油を加えてさらに良く混ぜます。
4．密閉容器に入れて出来上がりです。

※グリセリンの代わりに天然塩を小さじ２ほど加えると歯茎の引き締め効果がアップします。

歯磨き粉におすすめの精油はこちらです。

オレンジのご紹介ページはこちら　↓
オレンジ

ペパーミントのご紹介ページはこちら　↓
ペパーミント

顔ツボの刺激

★「花粉症ケアのかんたん顔ツボマッサージ」★　です。

町を歩くと、マスクをしている人をずいぶん見かけるようになりました。

今年も、花粉シーズン突入！
毎年、症状が現れる方にはなんともユウウツな季節・・・。
しかし、嘆いてばかりいてもはじまりません！

手軽に行えるマッサージで、不快感を少しでも取り除き、快適な春を迎えましょう。

今週のこの一本　→　「サイプレス」

ややスパイシーな力強い木の香り。

気分をしゃきっとさせてくれるとともに、代謝を高めてくれます。

マッサージすることによって、顔の血行がよくなるので、お肌もイキイキ。

☆★　おすすめレシピ　★☆

「かんたん顔ツボマッサージ」

サイプレス　１滴　＋　アプリコットカーネルオイル　１０ミリリットル　

ベースオイルに精油を垂らして、混ぜます。

手にとって、

「迎香（げいこう）」・・・小鼻の横にあるツボ
「印堂（いんどう）」・・・眉間にあるツボ
「太陽（たいよう）」・・・こめかみにあるツボ

などを中心に、指の腹でやさしく指圧します。

美肌効果もあるアプリコットカーネルオイルを使うことによって、お肌のケアにもなり、一石二鳥。

サイプレスのご紹介ページ。